→ cutetesha:我媽咪都用花生湯+薏仁耶 不過這樣很肥.. 推 218.166.109.77 04/20
→ cutetesha:配西米露好了 糖加少一點^-^ 推 218.166.109.77 04/20
請問一下
朋友煮了一大鍋的紅薏仁分我
要怎麼來做搭配成為減肥餐呢??
我知道薏仁是澱粉類所以的熱量蠻高的
所以我得小心翼翼不能過量
一次約吃多少克呢?可以3餐都吃嗎?
請建議一下吧 謝謝
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