書上說，在寶寶可以每餐穩定的吃完一碗寶寶碗的副食品後，
就可以邁入第三階段，第三階段開始練習用牙齦壓碎進食，
有些書是把9-11m直接設定為第三階段。
剛開始餵三餐副食品，份量大約抓兩餐半，
就是說，多出來的那一餐先餵一半的份量，
慢慢調整，等寶寶習慣了就可以吃三餐的份量。
書上建議的第三階段餵食作息是：
早點奶、晚安奶之外，
三餐副食品的時間分別是：
上午十點、下午兩點、晚上六點。
可是上午十點跟下午兩點這兩個時間都是我家小雨的睡覺時間，
所以我家的三餐副食品餵食時間配合小雨睡覺作息，調整如下：
0800 ：早安奶＋副食品（全為蔬果米糊）
1000-1100：回籠覺
1100 ：副食品（蔬果米糊＋1:5白米粥）
1400-1700：午睡，有陪睡奶
1700 ：副食品（蔬果米糊＋1:5白米粥）
2000 ：洗澡
2030-2100：晚安奶
2100-0800：睡覺
最後補充的是第三階段的食物軟硬度：
米飯：1比5全粥，也就是煮軟的一般稀飯。
紅蘿蔔：5mm大小，煮熟，用牙齦能咬碎的如香蕉般的軟硬度。
蔬菜：把煮熟的葉與莖切碎成5mm大小，莖要柔軟容易吞食。
建議可以先用手指捏捏看，可以捏碎就是寶寶牙齦可以壓碎的軟度
書上的說法是，
只要不要突然把食物變硬，就能避免囫圇吞食。
如果是三道菜的食譜，
最初1～2道菜是第三階段的軟硬度。
米粥則和第二階段一樣是五倍濃粥，
把量從80公克增為90公克。
這樣嬰兒就不會咀嚼得太累。
等習慣後，再增加第三階段軟硬度的菜餚。
--
小雨媽咪的懷孕‧育兒‧廚藝‧心情分享
http://tw.myblog.yahoo.com/newnew-0306
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.123.80.16