推 nj6971:這篇太有幫助啦 謝謝阿 我知道下次我出不來要吃啥了XD 02/02 16:22
推 amies:完了~我昨晚剛喝完一鍋人蔘雞...難怪我的小紅有離我遠去跡象 02/02 21:16
推 kikuna:這篇對女性朋友們好讚!!!下次來試試~~說不定會每個月好過點 02/04 00:33
推 ivysky:人蔘真的要挑時間吃,小紅來一半,"束"起來,很糟呀! 02/05 14:36
生理期初期若經血出不來,可以吃麻油豬肝,幫助排出(豬肝利於破血).
麻油下鍋微溫後,下薑片,以小火焙,焙到薑片變色出味,
加入水酒,再轉大火煮滾,之後再下切片的豬肝,
煮一下就關火且盛起或把鍋子移離開爐子,方可保持豬肝的鮮嫩.
若排斥吃豬肝的人,就把豬肝煮久一點,只喝湯就好.
加不加鹽調味皆可,但是調味淡一點較適宜.
豬肝可抓一點太白粉再下去煮,會比較嫩而不會柴柴的,
若只喝湯不吃豬肝的,就不要用太白粉了,以免豬肝成份被封住了.
生理期中可吃紅豆湯,以利排水,避免水腫,加黑糖加薑下去熬也很好.
也可以吃麻油雞,薑片一樣宜低溫焙;
若能吃麻油腰子也很不錯,若能加杜仲粉,有助於減輕腰痠.
四物雞湯請在經期結束後,完全排淨再吃;
有人蔘的補品,一定要等經期結束後才吃,因人蔘會止血,萬一吃了,可能排不乾淨.
以上是阿嬤教的,適用於一般體質的人,
特殊情形者,宜詢問中醫師再另行調理.
※ 引述《a5260793 (豆)》之銘言：
: 標題: [問題] 除了四物雞湯 還有其他的嗎
: 時間: Fri Feb 2 02:27:54 2007
:
: 已經有在版上找到四物雞湯的食譜了
: 想再請教大家
: 除了四物雞湯
: 在女生生理期時 還有其他什麼適合當作食補的嗎
: 希望大家能給我些建議
: 謝謝喔^^
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: ◆ From: 210.65.51.134
: 推 farewellwen:生理期時不能吃四物吧 02/02 02:45
: 推 hatsuki:有聽說生理期間吃紅豆湯 不然吃麻油雞麻油腰花之類的 02/02 04:28
: → hatsuki:四物請生理期過完再吃 02/02 04:28
: 推 Queenaa:黑糖薑湯??加地瓜好吃又好喝 ^^ 02/02 06:57
: 推 a5260793:原來是過了才能吃^^" 謝謝大家 02/02 08:33
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