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◆ From: tc-74-62-73.dialup.seed.net.tw
材料:
西洋芹菜1根、苦瓜1/2條、番茄1/2顆、綠竹筍1/2支、鳳梨1/4個、蘆筍2根
調味料:
白醋2大匙、果糖4大匙、白味噌150公克
作法:
1. 西洋芹菜洗淨,去粗絲後切段;苦瓜洗淨,去除內膜後,切成薄片,泡冰水備用。
2. 綠竹筍切塊,蘆筍切段,分別燙熟後,泡冰水備用;番茄切小塊;所有材料排放於盤中。
3. 鳳梨切塊,與白醋一起放入果汁機中打成汁,濾去殘渣後,
加入果糖、白味噌攪拌均勻,最後淋於盤中即可。
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