料理經驗一年
因為長久以來都自已一人在外面租房子
直到去年租的地方有廚房可用
才開始學煮菜
想要自已煮的原因改善過敏體質+省錢
這一年多每個月的買菜錢
平均約2000到3000(菜價便宜時最省一個月僅花約1000元)
比三餐在外面買真的省很多錢
而且我食量比一般女生大
一個便當一餐是吃不飽的
自已煮不僅可以吃的很飽
每天所吃的青菜也是一大盤
跟外面買的便當只有三小格差非常多
採購時挑選食材也會特別注意
菜也會洗的特別乾淨
調味料也會選擇比較好的
米飯我也改成吃糙米
烹調方式也用少油少鹽
每日的營養攝取也變的比較均衡
也許是因為這樣的飲食改變
也意外的改善了過敏體質
迷上了看料理節目
看到喜歡的料理就會自已試著做做看
只要成功時就會覺得好有成就感好開心喔^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.88.63