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[菜名]桂花糖藕 [材料] 圓糯米4兩、冰糖4兩、桂花醬少許、蓮藕1斤(老的孔大的) [做法] 1.糯米洗淨,浸在水中3小時以上。 2.蓮藕在節處切開,靠邊端切下 2公分一塊,將浸過水之米塞入藕孔,塞 滿後以切下來的邊端為蓋子蓋上,用牙籤固定。 3.將蓮藕放在深鍋中加多量之水煮,煮至蓮藕酥爛後加入冰糖熬至湯汁濃 稠,取藕切片,排盤。 4.湯汁加入桂花醬拌勻,淋在藕片上即成軟鬆可口的糖藕。 [備註] 熱量 1398 Cal 蛋白質 20 g 脂質 2.4 g 醣類 335.1 g 纖維 5.7 g 灰質 8.7 g 鈣 174 mg 磷 534 mg 鐵 6.3 mg 維生素B1 0.73 mg 維生素B2 0.72 mg 以上食譜取自行政院農委會 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.80.36 ※ 編輯: wenjen 來自: 61.230.80.36 (07/08 08:12)