→ hopeless:太感謝了^^ 推 203.68.107.72 03/25
※ 引述《hopeless (西子灣超漂亮)》之銘言：
: 有沒有人會作阿 講白話一點就是甜稀飯吧^^
材料：( 12 碗)
糯米(圓糯或長糯皆可) 1 杯
小 紅 豆 2 湯匙( 20 公克)
大 紅 豆 2 湯匙( 20 公克)
綠 豆 2 湯匙( 20 公克)
去心蓮子(乾) 32 粒( 20 公克)
薏 仁 1 1 / 2 湯匙( 20 公克)
紅 棗 9 個
黑 棗 4 個
桂 圓 肉 30 公克
煮 甜 甜 12 湯匙＝＞港式怪說法....應該是指糖
做法：
1.小紅豆與大紅豆洗淨泡水一夜。
2.綠豆與蓮子洗淨泡水 2 小時。
3.糯米與薏仁洗淨泡水 1 小時。
4.紅棗與黑棗洗淨備用。
5.倒掉小紅豆與大紅豆之浸水，另外加清水 10 杯
及所有其他材料，放電鍋中熬煮(外鍋加 4 杯水)。
6.電鍋開關跳起後 5 分鐘，打開電鍋蓋，攪拌均勻，即是芬芳營養的臘八粥。
營養成分：( 1 碗)
熱 量： 86 卡
蛋白質： 2 . 1公克
脂 肪： ──
醣 類： 19 . 4 公克
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在綠茵場上
冠軍的名字永遠只有一個
那就是
JUVENTUS!!
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◆ From: 61.216.20.184