我是在某版看到的
可是他的說明沒有很清楚
不太曉得分量的拿捏
把材料跟作法貼過來
請大家幫我看看嚕QQ
感覺這樣當兩餐(他似乎是當一餐 因為他一天只吃兩餐 其中早午餐就是吃這個)
好像蠻省的 又能養生~~(減肥又美容阿~~)
附上出處網址(養生粥在第6頁)
http://magazine.sina.com/chinatimesweekly/1470/2006-04-25/ba8052.shtml
牛爾的慈禧太后養生粥
◆材料：木耳2朵，百合1碗，紅棗、枸杞、黃耆、黨參少量。（食用1周的分量）
◆做法：
1.木耳2朵、百合1碗，各自泡水軟化1小時。
2.把泡軟的百合拿去蒸。
2.將泡軟的木耳加入紅棗、枸杞、黃耆、黨參，加10碗水，用快鍋熬煮1小時。
3.之後再將蒸好的百合加入即可。
注／木耳富含膠質，百合潤肺保濕，紅棗、枸杞、黃耆、黨參可以增強免疫力。
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※ 編輯: eric04252001 來自: 59.120.215.84 (04/28 20:05)