愛迪達-排球教室
1.底手:對牆五六千下15分鐘(打到可以聊天為止)
2.舉球:站舉-坐舉-躺舉-胯下舉,360度對牆舉
3.攻擊手:對自己要嚴格一點,只要是高的球都可以打
4.攻擊五部曲:腰力-臂力-肘力-腕力-指力(腰力是臂力的六倍大)
愛迪達-高中時代
有一次上體育課考排球的舉球,老師說托一下一分,愛迪達聽了就不爽,
考甚麼排球啊!但又不能不考,他就舉啦~舉著舉著就坐下來了,過了一會兒~
他就躺下來舉,更誇張的來了,他最後躺在地上在胯下的位置舉球,老師看了
說,可以了~不用考了~誰可以舉到那裡去啊~
P.S.昨晚我躺在床上舉球,發現躺舉真的很難,因為可以移動的範圍很小,只
要偏了一點,下一球就更困難舉,大概舉20下就不行了,更別說甚麼胯下了!
.......10st #7
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