我們體育課老師是個很會跳舞的老師
且他主要都是教有氧舞蹈..拳擊.拉丁..
不過她說，她的最愛是body balance
因為聽說這個舞有版權，所以他只教我們跳一小段。
後來我們跳一跳，覺得這是個很輕鬆的舞蹈，
它不需要像有氧舞蹈這樣跳跳跳，跳個半死..
這是感覺輕鬆但也可以流汗瘦身的~~且可以使身材形狀漂亮~~!
所以我想知道哪裡有教body balance
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◎龍貓資訊天地(bbs.mgt.ncu.edu.tw)
◎[usa71111]From: 61-216-87-124.HINET-IP.hinet.net
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發信人: [email protected] (專心研究), 看板: dance
標 題: Re: Body Balance
發信站: 新竹師院風之坊 (Sat Dec 13 17:33:45 2003)
轉信站: ptt!ctu-reader!ctu-peer!news.nctu!news.NHCTC!nhctc_bbs
> : 所以我想知道哪裡有教body balance
> 他的意思就是要你掏錢跟他學
拜託...Body系列訓練系統...是由澳洲Les mill公司製作包裝..
必須要有和他們公司簽約的健身房才可以教,同時裏面的教練才能去受訓...
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http://tw.club.yahoo.com/clubs/Julios_Training
討論關於團體運動指導員(Exercise Leader)各事項,包括:在課堂中
的各類暖身運動、有氧運動、肌力訓練、延展運動等等資訊討論、教
學心情、初學新老師的學習心得,體適能證照或研習會的交流
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○ Origin: 新竹師院 風之坊﹝bbs.NHCTC.edu.tw﹞From: 61-222-86-221.HINET-IP.hinet.net
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作者: ut22 (.........) 看板: dance
標題: Re: Body Balance
時間: Fri Dec 19 14:16:49 2003
亞歷山大有教
不過亞歷山大很貴
其實比拉提斯 也是相同性質的運動
也可以找找看哪裡有比拉提斯吧
目前我只知道佳姿有
如果你知道哪裡有的話 順便告訴我一聲喔 3q~~
※ 引述《[email protected] (聯絡簿)》之銘言：
: 我們體育課老師是個很會跳舞的老師
: 且他主要都是教有氧舞蹈..拳擊.拉丁..
: 不過她說，她的最愛是body balance
: 因為聽說這個舞有版權，所以他只教我們跳一小段。
: 後來我們跳一跳，覺得這是個很輕鬆的舞蹈，
: 它不需要像有氧舞蹈這樣跳跳跳，跳個半死..
: 這是感覺輕鬆但也可以流汗瘦身的~~且可以使身材形狀漂亮~~!
: 所以我想知道哪裡有教body balance
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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發信人: "阿屠" <[email protected]>, 看板: dance
標 題: Re: Body Balance
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1. Les Mills和台灣許多大型連鎖健身中心(亞歷山大,加州,金牌等)都有簽約授課,你可以按照自己的預算,地理位置及時間安排來決定.
2. Pilates(皮拉提斯)和Body Balance不太一樣喔！
Body Balance融合太極,氣功,瑜珈及皮拉提斯各家優點,再精選聽歌曲搭配設計,每三個月一套,變化比較多,同時兼具舞蹈美感,興味十足.
相對的,皮拉提斯是以復健為主要目的的肢體操作,比較適合一對一個別授課（所以比較常以個別收費方式進行Personal Trainer）,不同教練會出現很大的差異,課程中間沒有音樂陪襯,很容易覺得乏味或無趣（個人感覺啦 ~^o^~）.
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