→ hambear:推 以前晚上極少出門 但現在只能硬著頭皮跟狗走XDD 12/02 01:43
→ hambear:尤其像是我養中大型犬 就算壞人也不會想靠近 有壯膽之效^^ 12/02 01:44
http://tw.green.charity.yahoo.com/article/url/d/a/081002/5/iu.html
遛狗也可以遛出健康
活潑好動的狗狗意外地讓主人體認到運動的好處和重要
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養寵物已經成為許多現代人的喜好，尤其是狗狗和人類相處時的忠心性格更讓狗狗成為人
們生活的好夥伴。居住於台東的李郁蕙今年47歲，因為每天帶著他心愛的狗兒肯多出外遛
狗的同時，自己的身體也跟著健康了。
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步入更年期已有3年之久，雖然沒有潮紅等嚴重的更年期症狀，但卻也出現一些其他會有
的如焦慮、心悸、便秘和腹脹等現象，雖然曾求助過醫生，但症狀並未獲得太大的改善，
而不愛運動的她，在缺乏運動的情況下，因新陳代謝趨於減緩而使得體重直線上升，當她
煩惱不知該怎麼辦的時候，在她生日時關心她的家人買了一隻米格魯送給她，這隻米格魯
非常好動調皮，她把牠取名叫做肯多，沒想到肯多竟然幫助她脫離更年期的痛苦，改善了
她更年期不適應的情況。
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原來好動的肯多每到吃過晚餐後，精力旺盛喜歡到處走走，於是她都得帶著肯多出門透氣
，肯多的動作很敏捷，所以走完一趟，就像做了劇烈運動一樣，心跳往往跳得很快。不知
不覺運動量增加許多，從前完全沒有運動，到現在運動後整個人的心情變得更舒暢，甚至
困擾已久的更年期問題也漸漸獲得改善，她說這都要歸功於肯多，讓她重新體認到運動的
重要性和益處。
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遛狗意外地讓她跟著健走運動，她說就算是害怕無聊的人也可以跟著心愛的狗狗一起出門
健走，一點也不必擔心，加上沿路可以一邊欣賞風景，看看路邊鮮豔的花朵，偶爾到林蔭
中更可以呼吸到新鮮空氣，所以她想告訴大家不妨多帶家中的狗狗外出走走，感覺真的很
不錯。
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˙ Ｆ Ｏ Ｒ Ｅ Ｖ Ｅ Ｒ！ █ ◢◤ █ █ ▉▉█ █
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