[健康] 加強體能啊

[kinkijay ()]

照理說 剛退伍的人體能應該會不錯才是
不過我打起球來卻比以前還差，球技就算了，體能落差感覺很明顯
在軍中也是有好好跑步 伏地挺身，該操的有操啊~
還是說其實我認知中的那所謂的"操" 完全不夠?

anyway~ 最近持續的跑步外加折返跑、衝刺
希望體能狀況能慢慢恢復~加油!!!

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