Re: [健康] 拜託回復我的身材

[vit9268 (boonmini513 )]

※ 引述《rawzone (三小抹)》之銘言：
: 體重身材走樣真不是滋味啊
: 每天運動運動來調節代謝  真是痛苦
: 拜託拜託   讓我瘦下來吧
: 3個月瘦15公斤就好   拜託`````

吃纖維應該會受很快..個人經驗是..

3餐吃纖維 除了克制和毅力 這樣可能2個月就有15以上了

但還是一起共勉吧^^"

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