[健康] 我的腰阿

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今天晚上下班後
和閃光一起散步
從鄉間小路走回縱貫路
一共花了一個小時
當我對自己的體力感到沾沾自喜的時候
我的腰.......
卻不聽使喚開始痛了
難道   這是老化的徵兆嗎？
我不要啦   希望明天起床後能好轉
等一會還是做一下瑜珈緩和一下好了



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