[健康] 胸肌快變大吧

[HardDick (硬碟)]

最近開始在練胸肌

因為太久沒運動了 只能先從最基本的伏地挺身開始練起

想當年我可是可以一次做個五十下的呢

沒想到現在做個三十下就不行了 囧

現在手臂還有點酸呢

沒關係 搭配飲食 這次我會把它練更大!!

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