[心得] 淘寶鄭多燕健身DVD

[Mandy15 ()]

★物品名稱：鄭多燕 單賣4DVD figurerobics figure robics

☆賣家名稱：TOP便利店

★拍賣網址：http://item.taobao.com/item.htm?id=7220259401

☆網誌心得：http://www.wretch.cc/blog/Mandy015/25494898 無碼無音樂

----------------------以下是純文字版------------------------------
自從看到L2M大的文章後
馬上搜詢Y拍和露天有沒有賣鄭多燕的DVD很可惜沒有賣~
不過過幾天陸續有賣家開始賣了(商機？) 看到價格又買不下去
YOUTUBE又只有DVD廣告 沒有教學(好孩子不要學喔>3*)

天天看L2M大的文章 流口水羨慕鄭多燕的身材
哇~~腹肌好正點啊 這個年紀還有這身材 真是太超過了！！！

某天合購板亂點連結點到淘寶網站 試著搜詢鄭多燕 很多賣家都有賣
而且價格比台灣便宜一半
沒人合購過還是PO無主文試試看 就有好心主購O大和B大開團了 感恩啊~~
也因此 我開始學著用淘寶 而且又開始當主購了(恩？又開始敗家了？)

快遞運送過程都是用摔的 所以收到光碟時光碟被震出來 有幾道的刮痕(淚~)

鄭多燕DVD1組有四片 分別是

1有氧運動  ROBI
2肌肉訓練  DOMB
3舞蹈      DANCE
4墊上運動  MAT

對我來說
初期困難度難到易 4→2→1→3
後期困難度難到易 4→1→2→3
使用頻率       2→1→4→3

想增加肌肉 增加基礎代謝率最常做第2片
第1片手臂超酸
第3片太輕鬆了 幾乎沒在用
第4片超痛苦~~要瘦腹部和大腿用這片準沒錯

之前就有在練billy拳擊有氧  還覺得這套強度不足
但其實是很足的 做半小時一定會流汗

優點是完全沒有跳躍的動作 不會喘到做不下去
小缺點是暖身和收身操太短了~~

這套講最多的是英文的12345678
動作大一點 換邊 加油看字幕或動作多少猜的出來
裡面有個男的表情好多 想不注意他都很難(有在做的應該知道在說誰= =)
做完痛苦的動作大家都會鬼吼鬼叫一下
結束時全部人員聚在一起歡呼

每片最後面都有短短的小花絮
最喜歡第2片後面 鄭多燕和學生們逛街的畫面
邊看邊想著好正好正 我也要把身材練到這麼正XDDDD

大家一起努力運動讓自己變的更健康喔 喔耶~~~



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.132.221
推 harriet520:我也好想要!!
推 IRIS919:希望我的可以趕快寄來!!!
推 smallay7:她真的是靠運動而已嗎?XDDDD
→ smallay7:臉怎麼樣都不是43歲的臉阿!!!
有人說有整型(默...)
推 buynet:放在公司看的那片 今天終於被看壞了= =
→ buynet:到底是怎麼壞掉的呢...
推 only0521:希望快收到~哈哈哈
推 exexk:第一片真的手會超酸的! 舉到一半就在抖了我
推 KIYOMINE:第4片真的好累
推 sl613:臉應該有整過  至少四肢整不出來XD
推 vulwei:韓國可是整形王國耶...搞不好都整出來的...
推 may0506:收到了2天 都還沒開始做 (被歐
推 koalabear:我也好想要!!!!!
推 missBlythe:為什麼我第三片跳完手也好酸....= =
推 wachu:超想買的啊><
※ 編輯: Mandy15         來自: 114.44.99.58         (09/21 08:11)