→ ninepoints:目前不算，不過久不吃澱粉，有一天可能血清素會失衡 04/29 21:53
→ ninepoints:到時候真的就有可能變ED了.... 04/29 21:53
→ geneticist:不好意思想請問一下…不吃澱粉也會影響ED嗎？為什麼啊 04/29 23:29
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作者: xyxyx2 (堅持相信永不放棄) 看板: eat-disorder
標題: Re: [請益] 還有一些疑問想請問前輩們
時間: Sat Apr 29 22:30:18 2006
厭食症不一定是不吃東西，
有可能是吃得過於"健康"
我自己以前厭食症的經歷是，
我只會吃三餐，不過都吃得非常少
在家裡媽媽有煮的話可能只吃幾口菜（不吃飯）
在外面的話盡量都吃得非常少且健康
比如只吃生菜（不沾沙拉醬），或只吃一個三明治，或一個銀絲捲
三明治裡面的美奶滋絕對先用衛生紙擦掉
青菜過水或用白飯瀝過以後才入口（然後白飯當然不吃）
如果在家的話，三餐之後(每一餐喔)我都會做大約一個小時的運動
就是怕剛剛吃下去的東西被身體"過份"吸收…
除了早餐會喝低脂牛奶以外，除了無糖綠茶我絕對不喝其他的飲料
若是那天有事弄到太晚，超過七點以後我就不吃晚餐了
別人給我三餐以外的食物，如一塊餅乾、一杯咖啡、或一塊生日蛋糕
我會想辦法拒絕，或在接受以後偷偷把它丟掉
真的沒辦法不得以當場吃了，我就不吃下一餐
然後回家後騙媽媽說，我在外面先跟同學吃了，所以不吃晚餐了
東西都挑熱量最低的吃，在便利商店買麵包或三明法絕對只拿熱量最低的
我會幫自己和家人買早餐，有時也會幫忙買午餐和晚餐
我總是挑熱量最高的買給家人，我自己都吃熱量最低的
我也會主動買宵夜給家人，我自己卻絕口不碰
買給他們的東西他們不吃我會生氣，看到他們吃得比我多我就很高興
和家人吃飯時，都趁他們轉過頭看電視或不注意的時候，
把自己碗裡的飯菜迅速夾到別人碗裡…
然後每次吃飯，不管是在家裡還是在外面
我都會偷偷觀察其他人吃什麼東西..
看到其他人吃的東西比我多、比我的熱量高、比我的速度快
我就會在心裡暗自竊笑：哈，就因為這樣，所以你們沒辦法跟我一樣瘦
如果我看到別人吃得很少...我心裡會很毛躁
然後觀察她的身材，如果她吃很少但身材卻比我胖(然而總是這樣..我那時瘦到不行)
我心裡的優越感才又會出來...覺得她們沒我"行".....
大概就是這樣，很變態吧
怪的是我那時竟完全沒有意識到自己的病態…
我只覺得自己吃得很"健康"，
並且視所有給我吃我"意料外的食物"的人為我維持"苗條身材"的敵人.....
其實我只是要說明，厭食症不一定是完全不吃東西啦
一不小心就寫那麼多了.......
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◆ From: 60.198.131.124
※ 編輯: xyxyx2 來自: 61.229.13.20 (04/29 23:23)
推 breadz:我也是這樣 變態的遵守自以為健康的習慣 04/30 10:40
推 momoforever:我之前是這樣...其實現在也有這種觀念..=.= 04/30 11:41
推 cherrycherie:我也是.... 05/08 22:39
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作者: swingcuty (無止盡) 看板: eat-disorder
標題: Re: [請益] 還有一些疑問想請問前輩們
時間: Sun Apr 30 10:52:28 2006
※ 引述《xyxyx2 (堅持相信永不放棄)》之銘言：
: 厭食症不一定是不吃東西，
: 有可能是吃得過於"健康"
: 我自己以前厭食症的經歷是，
: 我只會吃三餐，不過都吃得非常少
我也只會吃三餐....絕對絕對不吃點心
: 在家裡媽媽有煮的話可能只吃幾口菜（不吃飯）
媽媽有煮我才會吃到油炒的菜...否則都是水煮或乾烤
(我已經將近一年沒吃所有"澱粉食物")
而且媽媽煮的時候我會在旁邊看他的用油量...
: 在外面的話盡量都吃得非常少且健康
: 比如只吃生菜（不沾沙拉醬），或只吃一個三明治，或一個銀絲捲
: 三明治裡面的美奶滋絕對先用衛生紙擦掉
: 青菜過水或用白飯瀝過以後才入口（然後白飯當然不吃）
我已經不吃外食了...中餐自己帶便當...最多吃火鍋
(不吃飯芋頭丸子冬粉加工製品..連豆干豆腐都不吃)
對外食有嚴重恐懼
: 如果在家的話，三餐之後(每一餐喔)我都會做大約一個小時的運動
: 就是怕剛剛吃下去的東西被身體"過份"吸收…
因為身體很虛沒辦法運動...上四小時的課整個人就快虛脫
但我會一直動來動去...洗碗爬樓梯之類的
: 除了早餐會喝低脂牛奶以外，除了無糖綠茶我絕對不喝其他的飲料
因為有腸躁我會吃無糖優格跟無糖豆漿(為了頭髮跟小紅)
但我會限制自己的攝取量...拿量杯來量
這兩天喝枸杞紅棗生薑茶(為了小紅)有甜味我就有恐懼感不喝了
外面不加糖的飲料只要喝起來有甜味二話不說馬上倒掉
飲料是純正檸檬綠不加糖(聽說檸檬會瘦)..黑咖啡(會瘦)跟無糖綠
: 若是那天有事弄到太晚，超過七點以後我就不吃晚餐了
我會強迫自己在七點把晚餐吃完...
強迫自己要趕快回家
只有在家吃東西我才有安全感
: 別人給我三餐以外的食物，如一塊餅乾、一杯咖啡、或一塊生日蛋糕
: 我會想辦法拒絕，或在接受以後偷偷把它丟掉
: 真的沒辦法不得以當場吃了，我就不吃下一餐
我身邊的人都知道給我也是白搭...XD
也沒有辦法跟別人一起吃飯了...
因為會覺得我吃的東西清淡到恐怖的地步
: 然後回家後騙媽媽說，我在外面先跟同學吃了，所以不吃晚餐了
: 東西都挑熱量最低的吃，在便利商店買麵包或三明法絕對只拿熱量最低的
: 我會幫自己和家人買早餐，有時也會幫忙買午餐和晚餐
: 我總是挑熱量最高的買給家人，我自己都吃熱量最低的
: 我也會主動買宵夜給家人，我自己卻絕口不碰
我也會...所以在心裡一直對他們覺得愧疚...
總覺得他們如果變胖都是我害的
P.S.我想跟我妹道歉~~~~對不起Orz
: 買給他們的東西他們不吃我會生氣，看到他們吃得比我多我就很高興
: 和家人吃飯時，都趁他們轉過頭看電視或不注意的時候，
: 把自己碗裡的飯菜迅速夾到別人碗裡…
: 然後每次吃飯，不管是在家裡還是在外面
: 我都會偷偷觀察其他人吃什麼東西..
已經變成一種反射了吧...
我都覺得我自己很變態
還會數別人一口咬幾下
: 看到其他人吃的東西比我多、比我的熱量高、比我的速度快
: 我就會在心裡暗自竊笑：哈，就因為這樣，所以你們沒辦法跟我一樣瘦
我不會竊笑...但是我會想說
你們怎嚜能忍受自己吃下那些東西???
怎麼能忍受吃那些東西把自己變胖??
: 如果我看到別人吃得很少...我心裡會很毛躁
: 然後觀察她的身材，如果她吃很少但身材卻比我胖(然而總是這樣..我那時瘦到不行)
: 我心裡的優越感才又會出來...覺得她們沒我"行".....
我完全沒有優越感...
只感覺自卑
自卑自己的腰粗腿粗
覺得自己好胖好胖好胖好胖
: 大概就是這樣，很變態吧
: 怪的是我那時竟完全沒有意識到自己的病態…
: 我只覺得自己吃得很"健康"，
: 並且視所有給我吃我"意料外的食物"的人為我維持"苗條身材"的敵人.....
: 其實我只是要說明，厭食症不一定是完全不吃東西啦
: 一不小心就寫那麼多了.......
所以.....我算是嗎?
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無止盡的人生...無止盡的痛楚
無止盡的旅途...無止盡的迷路
無止盡的歲月...無止盡的流浪
無止盡的時光...無止盡的迷惘
無止盡的付出...無止盡的失望
伴隨失望...才懂珍惜
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◆ From: 125.231.77.206
推 xyxyx2:嗯...我覺得已經有那個跡象了...再加上如果妳很瘦的話... 04/30 12:16
→ xyxyx2:建議妳趕快去看醫生比較好喔...我等到暴食的時候才去看醫生 04/30 12:17
→ xyxyx2:醫生還問我說..以前我厭食變得很瘦的時候..難道都沒有人提 04/30 12:18
→ xyxyx2:醒妳應該去看醫生嗎...? 04/30 12:18
推 swingcuty:我沒有勇氣去量自己的體重....對不起~~ 04/30 13:58
推 xyxyx2:沒關係~可是我覺得妳的心態已經有點偏差了~最好去看一下醫 04/30 19:19
→ xyxyx2:生喔 04/30 19:20
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作者: sarih (風雨欲來～) 看板: eat-disorder
標題: Re: [請益] 還有一些疑問想請問前輩們
時間: Sun Apr 30 16:32:51 2006
※ 引述《xyxyx2 (堅持相信永不放棄)》之銘言：
: 厭食症不一定是不吃東西，
: 有可能是吃得過於"健康"
: 我自己以前厭食症的經歷是，
: 我只會吃三餐，不過都吃得非常少
我覺得少量多餐比吃三餐更好，
不一定只能吃三餐，
其他時間強迫自己不可以吃東西
: 在家裡媽媽有煮的話可能只吃幾口菜（不吃飯）
: 在外面的話盡量都吃得非常少且健康
: 比如只吃生菜（不沾沙拉醬），或只吃一個三明治，或一個銀絲捲
: 三明治裡面的美奶滋絕對先用衛生紙擦掉
這個的確很厲害，
為顧及顏面我還是不敢做到這種地步
: 青菜過水或用白飯瀝過以後才入口（然後白飯當然不吃）
: 如果在家的話，三餐之後(每一餐喔)我都會做大約一個小時的運動
: 就是怕剛剛吃下去的東西被身體"過份"吸收…
: 除了早餐會喝低脂牛奶以外，除了無糖綠茶我絕對不喝其他的飲料
我覺得不喝飲料是好事啊！
水就是最好的飲料
只是心態上可能要正向點
不是因為飲料有糖而不喝它
而是水比飲料更好而喝水
: 若是那天有事弄到太晚，超過七點以後我就不吃晚餐了
: 別人給我三餐以外的食物，如一塊餅乾、一杯咖啡、或一塊生日蛋糕
: 我會想辦法拒絕，或在接受以後偷偷把它丟掉
試吃麵包只吃一小口，
其他就丟掉
甚至口中那口也會吐掉
就讓我覺得很病態了
: 真的沒辦法不得以當場吃了，我就不吃下一餐
: 然後回家後騙媽媽說，我在外面先跟同學吃了，所以不吃晚餐了
: 東西都挑熱量最低的吃，在便利商店買麵包或三明法絕對只拿熱量最低的
: 我會幫自己和家人買早餐，有時也會幫忙買午餐和晚餐
: 我總是挑熱量最高的買給家人，我自己都吃熱量最低的
: 我也會主動買宵夜給家人，我自己卻絕口不碰
會有買食物的衝動～但沒有敢吃的勇氣
現在比較能健康的接受食物了
就算是蛋糕、麵包
只要能適可而止就好
: 買給他們的東西他們不吃我會生氣，看到他們吃得比我多我就很高興
: 和家人吃飯時，都趁他們轉過頭看電視或不注意的時候，
: 把自己碗裡的飯菜迅速夾到別人碗裡…
: 然後每次吃飯，不管是在家裡還是在外面
: 我都會偷偷觀察其他人吃什麼東西..
: 看到其他人吃的東西比我多、比我的熱量高、比我的速度快
: 我就會在心裡暗自竊笑：哈，就因為這樣，所以你們沒辦法跟我一樣瘦
: 如果我看到別人吃得很少...我心裡會很毛躁
: 然後觀察她的身材，如果她吃很少但身材卻比我胖(然而總是這樣..我那時瘦到不行)
: 我心裡的優越感才又會出來...覺得她們沒我"行".....
: 大概就是這樣，很變態吧
: 怪的是我那時竟完全沒有意識到自己的病態…
: 我只覺得自己吃得很"健康"，
: 並且視所有給我吃我"意料外的食物"的人為我維持"苗條身材"的敵人.....
: 其實我只是要說明，厭食症不一定是完全不吃東西啦
: 一不小心就寫那麼多了.......
我覺得以快樂的心情享受美食是很重要的
運動也是的
純粹是心態上的調適問題
希望大家可以順利渡過
別再做身材的盲從者
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世界對我們的死亡漠不關心，
對它自己的死亡也是如此。
它遺忘得太快。
by Elie Wiesel
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◆ From: 220.137.136.202