我應該算厭食吧 就是過度減肥
去年暑假曾經好過 現在月經又沒來了
體重明顯不足 我知道 但吃東西又很害怕
吃宵夜時 我會很快樂 但心理又很不安
剛剛喝了一杯加了杏仁粉啊 糙米粉的米將 和一點點馬可的饅頭
也不知道這樣算不算多
之前吃宵夜 但都一直維持在自己可以接受的範圍
但事實上 我也不知道 很久沒算熱量了
我要求自己不要算
但事實上 就是各種食物都吃一點
所以 也不知道吃多還吃少
總覺得 不要吃掉一整份的食物 似乎比較有安全
只是 剛剛喝掉一整杯的米漿 本來是留做明天的早餐的
忽然覺得很有罪惡感
減肥前的胖 就是常常是吃掉隔天的早餐
但也不知道 今天的宵夜和之前的宵夜 是不是有明顯的多
也可能根本沒差 但我有種害怕
加上 吃完後才意識到 我目前有很重的功課壓力 又想家
很怕自己是壓力下亂吃
其實 吃之前也有點餓啊
覺得好糟糕喔 吃東西還要問人 這樣會不會吃太多
說老實話 我很想問 這樣會不會太多
覺得肚子撐 不知道是心理作用 或是我真的撐了
打電話給媽媽 也不能說 雖然我真的很想說
也不敢跟朋友說 只能自己承受 好痛苦
好想 就信任自己的身體 但又怕失去控制
我是離家在外的大學生 唉 這樣反覆的 有一兩年吧
失去了好多
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作者: indiepie (xinyi) 看板: eat-disorder
標題: Re: [閒聊] 不知道是怎樣
時間: Sat Mar 18 00:56:56 2006
別擔心
不覺得生活中要擔心的事情有很多媽
千萬別讓食物就這麼影響你
吃就吃了
不瘦又沒關係
吃東西讓自己開心一點呀
快樂比較重要嘛
又不是吃的很肥很肥
有適當的運動不用怕的
xinyi
※ 引述《foxlin (foxlin)》之銘言：
: 我應該算厭食吧 就是過度減肥
: 去年暑假曾經好過 現在月經又沒來了
: 體重明顯不足 我知道 但吃東西又很害怕
: 吃宵夜時 我會很快樂 但心理又很不安
: 剛剛喝了一杯加了杏仁粉啊 糙米粉的米將 和一點點馬可的饅頭
: 也不知道這樣算不算多
: 之前吃宵夜 但都一直維持在自己可以接受的範圍
: 但事實上 我也不知道 很久沒算熱量了
: 我要求自己不要算
: 但事實上 就是各種食物都吃一點
: 所以 也不知道吃多還吃少
: 總覺得 不要吃掉一整份的食物 似乎比較有安全
: 只是 剛剛喝掉一整杯的米漿 本來是留做明天的早餐的
: 忽然覺得很有罪惡感
: 減肥前的胖 就是常常是吃掉隔天的早餐
: 但也不知道 今天的宵夜和之前的宵夜 是不是有明顯的多
: 也可能根本沒差 但我有種害怕
: 加上 吃完後才意識到 我目前有很重的功課壓力 又想家
: 很怕自己是壓力下亂吃
: 其實 吃之前也有點餓啊
: 覺得好糟糕喔 吃東西還要問人 這樣會不會吃太多
: 說老實話 我很想問 這樣會不會太多
: 覺得肚子撐 不知道是心理作用 或是我真的撐了
: 打電話給媽媽 也不能說 雖然我真的很想說
: 也不敢跟朋友說 只能自己承受 好痛苦
: 好想 就信任自己的身體 但又怕失去控制
: 我是離家在外的大學生 唉 這樣反覆的 有一兩年吧
: 失去了好多
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這裡提供和飲食障礙（Eating Disorders）有關的文章，我們希望更多人了解，飲食疾患並不只是和食物有關，其他還包括患者的情緒∕基因∕環境等多重因素影響，知道更多，才能幫助患者和食物以及他們的身體重新建立正常的關係http://xinds.blogspot.com
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