下面是昨天寫的
我好好生活過了一個多禮拜
本來滿心期待朝第二個禮拜邁進
沒想到這兩天又掉入痛苦的輪迴裡...
我好害怕那種拉不出來自己的感覺...
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2006.03.19
為什麼我不能容許生活中有一點點脫軌？
比方說今天，很多天以來唯一沒有去運動...
我本來也是容許自己這樣的
因為這幾天來每天從不間斷的運動，說真的也會彈性疲乏...
所以給自己一個禮拜一天的緩衝....
（雖然我自己也知道，停止運動的那一天通常就是危險期…）
但是今天因為沒有運動，我吃完午餐晚餐都覺得很飽
一直想自己怎麼會那麼飽？..我這樣吃會很多嗎...?
一直覺得煩的結果，反而更抑制不了暴食的衝動
於是晚上和男友分開前，我下了個小賭：
男友若願意陪我上樓，我就不吃了
若他不願意，我就在他開車走後買東西吃....
結果是後者.....
想想這兩三天來也就有徵兆了…
先是會覺得又要去運動好煩、不想去運動；
昨天是心情不好...很努力才克制了自己暴食的情緒…
沒想到還是熬不過今天....
或許我應該安慰自己..好像有進步？
起碼這次維持正常飲食的天數增加了...
而且暴食時那種"解脫感"持續的時間變短了，取而代之的"難受感"很快就來到...
甚至吃了一陣子就不想再吃了..(雖然還是會強迫自己把買來的東西吃完＠＠)
換句話說，暴食的過程對我的吸引力似乎變小了.....
只是我覺得很懊悔，好不容易維持10天的記錄竟然無法繼續下去..
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