最後一次吐是上上個禮拜星期六
那兩個禮拜爸媽去大陸工作
妹妹去南部比賽
我回家照顧弟弟
所以一個人吃東西
吐完後晚上就一個人跑到信義誠品看暴食厭食的的書
看到一個人簡直在誠品快哭了
家中餐桌旁邊有三大箱零食
全都是去家樂福買的
我回家都會一直蹲在那邊~
欣賞每包零食 邊用手機計算卡路里
之前最嚴重時是幾分鐘內喀完一整條oreo 不喝水
還有吃完正餐點心零嘴 再來六個台中太陽餅
應該不能算廣告吧
因為有感於自己對食物的慾望太強烈
所以上禮拜一
買了美國的減肥食品
餐前吃餐後吃
基本上真的是沒有食慾
零食幾乎沒有在碰了
所以最近心情真的是很好
超好超好
也開始敢碰澱粉類的食物了
雖然好像沒有變瘦
但心情不會隨食物起起伏伏搖擺不定
我很清楚
也不能太依賴這類食品
所以一但克制良好的話我可能就會慢慢脫離它們了
好久沒吐的感覺真好
彷彿自己又是自己的主人
而不是 垃圾食物的奴隸
希望大家也可以戰勝你心中的小惡魔!!!!!!!!!!!
加油~~~ fight
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