推 lireching:加油!! 04/12 13:49
推 xyxyx2:好好喔 半個多月 真羨慕！！ 04/12 19:21
只要一有'想大吃'的念頭
我就會來這個版上看大家的文章
告訴自己不想再暴食下去
然後起身去刷牙
就這樣 沒那麼想吃東西了
而且覺得自己成功地掌握了自己
其實大家都需要鼓勵
看大家的文章 知道自己其實不是孤獨的
就會想繼續跟大家努力下去
=)
所以 謝謝你們 ^___^
也希望大家能一起加油! 努力成為自己想成為的那種人!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.92.239
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: goodkid () 看板: eat-disorder
標題: Re: [心得] 跟大家一起加油
時間: Wed Apr 12 13:06:05 2006
※ 引述《aMaSasHi (Kaplan)》之銘言：
: 只要一有'想大吃'的念頭
: 我就會來這個版上看大家的文章
: 告訴自己不想再暴食下去
: 然後起身去刷牙
: 就這樣 沒那麼想吃東西了
: 而且覺得自己成功地掌握了自己
: 其實大家都需要鼓勵
: 看大家的文章 知道自己其實不是孤獨的
: 就會想繼續跟大家努力下去
: =)
: 所以 謝謝你們 ^___^
: 也希望大家能一起加油! 努力成為自己想成為的那種人!
我覺得我最近狀況也很不錯！已經約半個多月沒有發作了。
昨天晚上去餐廳吃飯，我竟然也懂得控制份量了XD 沒有自暴自棄的吃進過多東西。
後來八點多還吃了燉奶，雖然覺得有一點點撐，但回家之後還是沒有理智崩潰。
上個週末晚上和媽媽一起去吃印度菜，吃完後心理的狀況也很好。
以前只要下午五點過後還進食的話，大概有九成機率會暴食。
但這陣子以來就算吃了預期外的東西，也會泰然處之。
覺得自己最近對於吃東西的態度進步很多～
--
╬╬╬╬╬╬╬╬╬台灣認養地圖╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬
╬╬http://www.meetpets.idv.tw/ ╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬
╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬請給他們一個活下去的機會！╬╬╬
╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.14.5.56