推 tsarina:加油! ! 我也想回家 06/10 02:53
推 catma:勇敢的做自己~~不要在意別人眼光 肯定自己搞清楚自己是重要ꨠ 06/11 04:30
→ catma:的 06/11 04:31
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作者: ahder () 看板: eat-disorder
標題: Re: [心得] 最近的心情
時間: Sat Jun 10 11:12:22 2006
一天一天努力的練習，回頭看真的覺得走了不少路了，
現在我一點都不想瘦過頭，那段日子根本是，活生生的地獄...
開始學著好好吃飯後，生活一點一點的回來，
我很珍惜這樣的進步，也因為自己的努力越來越相信、喜歡自己。
我覺得「接受自己」進而喜歡自己是很重要的概念，
當我真心喜歡一個人的時候，他若是變胖了我會怎樣呢？
我想我一定會用溺愛的語氣叫他少吃一點，但心裡完全不以為意，
並且覺得他胖的很可愛。我喜歡他這個人，跟體重一點關係也沒有，
變胖變醜了人還是同一個，又不是迷戀偶像，外表真的不重要。
所以我試著用這種方式喜歡自己，
就像和自己談戀愛、和自己「在一起」一樣，
用心聆聽、傾力相助、在乎自己的感受，包容自己的軟弱與缺點
就像對待你的另一半一樣，然後就會發現自己也是有可愛的地方呀，
幹嘛像個國中訓導主任對付「壞學生」一樣嚴厲的對自己呢？
※ 引述《breadz (i love bread)》之銘言：
: 自從決定要放棄減肥大概過了也快一個月了吧
: 其實還是一樣吃很多
: 不過比起真正暴食的時候已經好很多了
: 大概是因為一直沒催吐
: 也胖到極限了吧
: 不過當不再逼自己一直要減肥以後
: 減肥版也不再想看了
: 反正上面討論的我全都懂
: 再看也只是過去的自己在刺激現在的自己
: 沒必要又何必呢?
: 我不敢說這樣我沒有胖
: 還是有的
: 不過比起以前速度慢很多了
: 該怎麼說呢?
: 我還是不能接受現在的自己
: 但可能是因為要回家了吧
: 我知道回家前也來不及瘦了
: 所以反而順他去
: 想說一切等回家再說
: 還是害怕的
: 以這樣的面貌回去
: 可是也只能接受
: 試著給自己少一點壓力
: 其實你的身體會很感謝你的
: 回台灣以後還有一段很漫長的路要走
: 我想見很多人
: 卻不是以現在的樣子
: 為了要見到想見的人
: 必須要付出努力
: 有點怕走回頭路
: 但想給自己一個機會
: 去抓住那個平衡點
: 內心有時候好像有個聲音說想再像以前一樣瘦
: 該怎樣讓自己擺脫那種想法我也不知道
: 但我想經歷過一些事之後會有幫助的吧
: 希望大家都加油
: 最近都好嗎?
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◆ From: 61.62.72.222
推 xyxyx2:推你 我男友也跟我說 你瘦一點 能夠讓別人快樂 對別人 06/10 12:17
→ xyxyx2:有幫助嗎 還不如好好做一個由內在讓人喜愛的人好 06/10 12:18
推 chunin11:推"接受自己"... 06/10 12:41
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作者: xyxyx2 (堅持相信永不放棄) 看板: eat-disorder
標題: Re: [心得] 最近的心情
時間: Sat Jun 10 12:16:51 2006
相信我，你現在的作法絕對是往好的方向走
短期間體重上升是正常現象～
就我來說，我放棄催吐到現在已經兩個多月了
體重剛開始也是有上升～
暴食有時還是會發生
但我就是盡量不去想減肥的事情
(說完全放棄是假的..我沒有辦法)
不過我奇妙地發現，雖然體重還是有上下波動的情況
不過平均而言卻不像之前一樣一直往上走了～
而是維持在一個比較固定的範圍
其他方面我跟你很像～都盡量不去接觸那些減肥瘦身的文字
說真的 連這個板我也比較少看了～
總之就是盡量把自己的注意力放在別的事物上
我相信只要不這麼在意它 暴食的機率應該可以慢慢減少～
時間久了我還是會慢慢變瘦的
大家繼續加油！
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