[心得] 我去看醫生了

[Eaco (可愛小婉兒￾N￾ N￾NＩ]

     星期五一個衝動就衝到新店慈濟去看醫生

     我掛的是身心醫學科(精神科)

     醫生開給我的藥也是精華區裡說的"百憂解"

     我昨天晚上才開始吃

     醫生說一開始先一天一粒

     兩個星期後再複診

     第一次看病的感覺還蠻舒服的

     等我吃過藥後再上來跟大家報告心得吧

     http://www.wretch.cc/blog/eaco&article_id=3067713

     Blog裡有第一次看診的經驗   大家可以參考....

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作者: littlebun (BUN) 看板: eat-disorder
標題: Re: [心得] 這幾天的生活
時間: Wed Apr  5 22:35:41 2006

※ 引述《xyxyx2 (堅持相信永不放棄)》之銘言：
:   這幾天我強迫自己 不管吃多少東西都不能吐
:   好幾次我吃到肚子脹到非常難受然後去睡覺…
:   不可否認地這幾天下來，因為我吃很多又沒去吐的結果
:   確實又胖了一些…(我照鏡子覺得的)
:   但我奇妙地發現 我的心理竟然不像之前有催吐的時候那麼難受
:   總有一點覺得我之後去運動一定又可以瘦一些回來…
:   因為強迫自己不吐的結果，買回來、吃下去的東西自然比有催吐的時候少
:   雖然我有時無法抑制還是吃很多~一天大概五餐左右吧
:   但是我花在買食物上的錢和垃圾桶裡的垃圾真的比催吐的時候要少了~
:   或許這也是心理跟之前比起來比較寬大的原因之一…
:   而且我發現我比較能接受鏡中的自己了!
:   即使我比以前胖，因為我吃比較多自然會比以前胖…
:   我和別人沒有什麼不一樣…今天吃多了，以後就吃少一點、多運動一點
:   我沒有催吐這個後路…所以我也不會陷於迴圈中出不來…
:   當然這些是我希望的…
:   我期待我的飲食能慢慢回歸正常，慢慢找回運動的習慣(只是生活上的習慣而已喔!)
:   先別提胖瘦的問題，至少我想我的心態慢慢正常了…
:   真希望我能成功...!!

我這幾天也是這樣

其實我現在肚子就是脹到不行(一堆雜糧麵包XD)

但是我一直告訴我自己我不能吐

吐了我之前的努力都白費了

嗯嗯 這樣吃得撐撐地 心裡確比吐過舒服多了

現在想吐時我就猛打網誌 提醒自己要撐下去

或是乾脆去睡個覺 醒了也來不及吐了呵呵

希望能快點恢復正常 也祝大家加油

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推 xyxyx2:沒錯，我這幾天就算暴食了也告訴自己，千萬不能吐，要不然
→ xyxyx2:我之前幾天努力不吐都白費了..總要讓自己有個進步才行~
→ xyxyx2:不催吐的結果，第二天醒來發現我比較不想繼續暴食了ㄟ
→ xyxyx2:以前有催吐的話第二天還是持續暴食催吐.....
推 tikaScorpio:加油!妳們都要堅持下去哦!因為會慢慢形成好習慣,就只
→ tikaScorpio:會想用健康的方式生活~記得"身體舒服"的感覺,把它放到
→ tikaScorpio:潛意識裡,就變成反射動作~^ ^b加油加油哦!!
推 phoenixdhc22:推反射動作"身體舒服"的感覺