推 frommars03:先把自己醫好最重要!自己不好過而一直牽就他人眼光 05/05 21:49
→ frommars03:壓力日積月累會反撲的。跟關心妳的人解釋清楚,他們應該 05/05 21:50
→ frommars03:會諒解的,take care 05/05 21:52
→ littlebun:嗯 謝謝你 其實我花了好長一段時間 寫了一篇準備解釋我 05/07 09:04
→ littlebun:病情的文章 結果寫完忽然覺得心情好很多 雖然我還沒那個 05/07 09:06
→ littlebun:膽坦白一切 也不知道那篇該給誰 哎 我真是卒子 05/07 09:07
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作者: littlebun (BUN) 看板: eat-disorder
標題: Re: [問題] 自從上次看了醫生
時間: Sun May 7 10:07:44 2006
(越回越多 乾脆回應自己的文 雖然頗怪)
結果我寫了一篇又臭又長的解釋文 還列了一張可能收信人清單
還分析了利弊(ex 這個人跟我的關係 以他的個性要是知道了會balabala...)
搞了好久才完成 忽然覺得自己頗蠢的 到底病人是誰阿
我的問題就在這兒吧 想太多 擔心太多 想掌控一切 能不能就放空一下呢
什麼事都搞得這樣神經兮兮的 就像我之前會列表分析三餐和運動
吃這個喝那個的利弊 做這個運動該在什麼時候的效益
沒達到要用什麼來懲罰自己 還有表格圖示流程圖 (應該不少人跟我一樣吧= =")
為什麼不索興讓一切都順其自然呢 想說就說 該怎麼辦不該是我替他考慮的
順代一提 現在我似乎偏回厭食去了 聞到食物會想吐 (其實是光想到就想吐)
胃痛得超難受 只能逼自己喝一些東西
昨天看了版友的那篇《我要我們會吃飯》覺得超感動 就去買便當了 (─ v ─行動派)
真的好久沒有買有飯的便當了(暴食麵包餅乾死就不吃飯) 花了兩個小時解決
吃得很久 幾乎都是花在飯上 也沒有吃完 不過我很努力去咬飯 感覺還不錯
所以我今天還要再去買飯(這句有腦殘到)
然後決定去看醫生 剛剛發現不只ed 過度換氣也是個問題
希望大家也都加油囉
--
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◆ From: 140.114.197.183
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作者: ahder () 看板: eat-disorder
標題: Re: [問題] 自從上次看了醫生
時間: Sun May 7 11:51:35 2006
好驚訝喔！竟然自己想到治療心理的方式！
之前我買的那本英文書（暴食症：如何康復）
提到許多可以抒解壓抑的方式，
其中有一條就是「寫信」：
給你的家人、朋友，告訴他們曾經做了什麼事，
對你有什麼影響，或者跟她們說你的心事、病況，
重點是**你不必寄出**所以就能坦白的暢所欲言吧～
我一直覺得這是一個很優秀的主意，
因為對於我的家人，我有太多隱瞞的情緒，
但真要下筆，都覺得好難，和爸媽之間零溝通的景況，
使我無從開始...從小就習慣絕對服從，
不敢越雷池一步：在家吃飯就表演大暴食，
以免他們有微詞，這種關係真的有問題吧？
為了避免他們「有可能」不高興，
我就必須在所不惜的傷害自己？
我自己也摸不清楚對他們的感受究竟是什麼，只知道我很壓抑自己....
※ 引述《littlebun (BUN)》之銘言：
: (越回越多 乾脆回應自己的文 雖然頗怪)
: 結果我寫了一篇又臭又長的解釋文 還列了一張可能收信人清單
: 還分析了利弊(ex 這個人跟我的關係 以他的個性要是知道了會balabala...)
: 搞了好久才完成 忽然覺得自己頗蠢的 到底病人是誰阿
: 我的問題就在這兒吧 想太多 擔心太多 想掌控一切 能不能就放空一下呢
: 什麼事都搞得這樣神經兮兮的 就像我之前會列表分析三餐和運動
: 吃這個喝那個的利弊 做這個運動該在什麼時候的效益
: 沒達到要用什麼來懲罰自己 還有表格圖示流程圖 (應該不少人跟我一樣吧= =")
: 為什麼不索興讓一切都順其自然呢 想說就說 該怎麼辦不該是我替他考慮的
: 順代一提 現在我似乎偏回厭食去了 聞到食物會想吐 (其實是光想到就想吐)
: 胃痛得超難受 只能逼自己喝一些東西
: 昨天看了版友的那篇《我要我們會吃飯》覺得超感動 就去買便當了 (─ v ─行動派)
: 真的好久沒有買有飯的便當了(暴食麵包餅乾死就不吃飯) 花了兩個小時解決
: 吃得很久 幾乎都是花在飯上 也沒有吃完 不過我很努力去咬飯 感覺還不錯
: 所以我今天還要再去買飯(這句有腦殘到)
: 然後決定去看醫生 剛剛發現不只ed 過度換氣也是個問題
: 希望大家也都加油囉
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◆ From: 61.62.92.254
推 littlebun:我狀況跟你好像 我的叛逆期在國小前就結束了 我只要臉色 05/07 23:48
→ littlebun:稍微有點不對 我爸就會超生氣 他覺得我不會管理情緒 05/07 23:50
→ littlebun:又怕他血壓升高 只能絕對服從 話說我在家也是表演大暴食 05/07 23:52
→ littlebun:然後準備一個袋子嚼過吐掉綁好 凌晨搬出去丟 05/07 23:54
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作者: breadz (i love bread) 看板: eat-disorder
標題: Re: [問題] 自從上次看了醫生
時間: Sun May 7 12:00:39 2006
我最近也在寫信說
好巧
我是想要寫給我大學同學
希望回台灣可以給他們
因為我要畢業了
其實我覺得有點像我在寫網誌
我也沒有想說要給誰看
應該說我爸我媽也看不到
可是我寫的時候其實心中會有一個對象
好像是在對他說話
這很妙
因為明明是公開的網路世界
可是我卻覺得寫在那很安全
大概是因為我不在台灣吧
不用面對他人的反應
可是越寫會越了解自己
而且我在這枚什麼朋友
如果自己悶起來情況都很糟
有時候寫寫東西看到其他人的安慰或鼓勵對我來講很重要吧
by the way
太常抱怨自己會很煩
就會想說要振作
只是有時候寫一寫又做不到也很煩啦
※ 引述《ahder ()》之銘言：
: 好驚訝喔！竟然自己想到治療心理的方式！
: 之前我買的那本英文書（暴食症：如何康復）
: 提到許多可以抒解壓抑的方式，
: 其中有一條就是「寫信」：
: 給你的家人、朋友，告訴他們曾經做了什麼事，
: 對你有什麼影響，或者跟她們說你的心事、病況，
: 重點是**你不必寄出**所以就能坦白的暢所欲言吧～
: 我一直覺得這是一個很優秀的主意，
: 因為對於我的家人，我有太多隱瞞的情緒，
: 但真要下筆，都覺得好難，和爸媽之間零溝通的景況，
: 使我無從開始...從小就習慣絕對服從，
: 不敢越雷池一步：在家吃飯就表演大暴食，
: 以免他們有微詞，這種關係真的有問題吧？
: 為了避免他們「有可能」不高興，
: 我就必須在所不惜的傷害自己？
: 我自己也摸不清楚對他們的感受究竟是什麼，只知道我很壓抑自己....
: ※ 引述《littlebun (BUN)》之銘言：
: : (越回越多 乾脆回應自己的文 雖然頗怪)
: : 結果我寫了一篇又臭又長的解釋文 還列了一張可能收信人清單
: : 還分析了利弊(ex 這個人跟我的關係 以他的個性要是知道了會balabala...)
: : 搞了好久才完成 忽然覺得自己頗蠢的 到底病人是誰阿
: : 我的問題就在這兒吧 想太多 擔心太多 想掌控一切 能不能就放空一下呢
: : 什麼事都搞得這樣神經兮兮的 就像我之前會列表分析三餐和運動
: : 吃這個喝那個的利弊 做這個運動該在什麼時候的效益
: : 沒達到要用什麼來懲罰自己 還有表格圖示流程圖 (應該不少人跟我一樣吧= =")
: : 為什麼不索興讓一切都順其自然呢 想說就說 該怎麼辦不該是我替他考慮的
: : 順代一提 現在我似乎偏回厭食去了 聞到食物會想吐 (其實是光想到就想吐)
: : 胃痛得超難受 只能逼自己喝一些東西
: : 昨天看了版友的那篇《我要我們會吃飯》覺得超感動 就去買便當了 (─ v ─行動派)
: : 真的好久沒有買有飯的便當了(暴食麵包餅乾死就不吃飯) 花了兩個小時解決
: : 吃得很久 幾乎都是花在飯上 也沒有吃完 不過我很努力去咬飯 感覺還不錯
: : 所以我今天還要再去買飯(這句有腦殘到)
: : 然後決定去看醫生 剛剛發現不只ed 過度換氣也是個問題
: : 希望大家也都加油囉
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是阿 我在韓國
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◆ From: 163.152.180.95
推 littlebun:我也喜歡塗塗寫寫 每次翻之前寫的東西都覺得很黑特版 05/08 00:00
→ littlebun:煩歸煩 寫的當兒感覺是不錯 05/08 00:05
→ littlebun:今天就跟一位朋友坦白了 忽然講出來連我都嚇到 XD 05/08 00:07