我真的很恨自己~

[thela (抱いて YamaP >///<)]

暴食，是哪時開始的呢？
大概是去年吧！
去年五月，意識到該減肥了，
跑去健身房在加上控制食量，
很簡單的就瘦了，
當瘦到標準體重時，就開始不滿足，想要更瘦更瘦，
就這樣，朋友們看到我都叫我不要再減肥了，
家人也警告我不能再變瘦了，
那時一天只吃一餐，也不覺得餓，
總覺得，當個骷顱頭很好，
這時我的認知就嚴重錯誤了吧。

接著可怕的是開始了，
開學的時候，因為一連串迎新什麼的，所以就會開始有聚餐這件事，
雖然我心裡很排斥，但是，完全無法拒絕，
所以，就開始了暴食的不歸路，
我的認知很奇怪，就是，一天要麻就吃很多，要不就只能吃一餐，
只要吃超過五百卡，我就會開始自暴自棄，
想說，都吃那麼多了，那就吃更多吧，
之後我就會去買一大堆零食，
然後狂嗑，
最高紀錄大概是喝了二杯珍奶，四大罐品客，一個大菠蘿麵包，
家樂福賣的一大盒的義美小泡芙，還有其他垃圾食物，
反正，一次家庭包裝的洋芋片一下下就能解決。
而且，就是要一次把買的東西吃個精光，無論買了多少，
最誇張的事，我暴食完後，還會和室友一起吃了晚餐，
然後嚷著好餓，
吃完後我又覺得不滿足跑去買了一大堆巧克力麵包啃～

就這樣，頻率從一個禮拜大概兩次變成每隔一天就一次，
甚至之後是每天都在暴食，
錢花的兇就算了，讀書也不太想讀，
會想說，我倒不如把上課的時間拿來吃東西，
只有實驗課大家才能看到我出現，
真的很誇張。

在板上潛水很久，看大家的情況跟自己超像的，就會開始反省，
但是，當那個念頭一來我真的無法壓抑，
我想著要正常吃要正常吃，
但是正常吃完就會更加開啟我暴食的機制，
我也不知道到底該怎麼辦才好，
拼命告訴自己這是錯誤的觀念，要改過要改過，
但是還是改不掉﹛C

就這樣體重直線上升，我越來越不喜歡接近人群，
覺得，大家都會嘲笑我變胖這件事，
這樣的壓力下，促使我吃的更多，更頻繁，
連下雨天都會不顧風雨的騎車出去覓食～
看著垃圾桶被自己清光的食物，常常會想哭，
完全不敢跟身邊的人說我有這種情況，
跟大家越來越疏遠，
真的，很煩惱。

今天po文的原因只是因為自己剛剛又去吃了一堆東西，
罪惡感好重，
好想跟版上的大家一樣，慢慢的走出來，
所以，我以後會常常上來告訴大家我每天的狀況～
希望可以慢慢的恢復。
也希望大家可以走出來，一起加油^^。

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◆ From: 59.115.160.130
推 shiron:要多愛自己一點喔 我也是搞到只去上實驗課..不過前幾天有版
→ shiron:友po文提到:不要讓自己的青春就這樣慘淡在暴食的陰影下
→ shiron:(大意是這樣啦) 當下真的有"噹"一聲的感覺 我已經22歲了
→ shiron:被ED困擾五年多 真的覺得我的青春過的很不快樂 可是我不想
→ shiron:過這樣的日子 但是暴食的念頭來了真的很無助 短期只能轉移
→ shiron:注意力(要期末了要好好唸書) 長期..我也想多愛自己一點啊
→ shiron:可是為什麼這麼難...
推 thela:恩  最近期末考 也都沒課了啊~ 不過整天在書桌前反而吃更多
→ thela:我都用期末考把自己暴食的行為合理化
→ thela:就是拼命告訴自己 期末考要吃多一點 這樣才有精神讀書
→ thela:超想揍死自己的~
→ thela:慢慢來~從明天開始  要慢慢的讓自己正常的吃~
→ thela:你也要加油喔^^
推 catma:要加油喔^^
→ catma:不要恨自己 要多愛自己 體重可以減阿~總比有些人得了絕症好
→ catma:絕症好多了~~想想自己是可以去改變的~~
→ thela:今天  鼓起勇氣  大概是近半年來第一次量體重
→ thela:完全嚇到了  然後大哭
→ thela:我想看醫生啊   但又死要面子   然後  也不喜歡吃藥
→ thela:我知道自己真的很任性
→ thela:哀哀~我不知道該怎樣走出來了
推 cold7:你現在的體重是在標準範圍內還是過瘦呢?可以先從改變心態開
→ cold7:始,先從三餐正常吃開始吧~不過這是要慢慢來的..加油
推 linigirl:加油阿~~先儘量維持正常生活.飲食習慣,只吃多一點點沒關
→ linigirl:保持情緒穩定,因為情緒一不好..又會想吃更多,去看醫生吧!
推 thela:應該是在標準體重的範圍內,但是胖了10公斤〒△〒
→ thela:很想調好,但是那個暴走的點一來我自己也控制不了!
→ thela:用藥物控制真的有用嗎?!我想我真的該去看醫生
推 mitami:加油 先從三餐是正常吃 慢慢來
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作者: screech0601 (怒號) 看板: eat-disorder
標題: Re: 我真的很恨自己~
時間: Mon Jun 12 00:18:55 2006

※ 引述《thela (抱いて YamaP >///<)》之銘言：
: 暴食，是哪時開始的呢？
: 大概是去年吧！
: 去年五月，意識到該減肥了，
: 跑去健身房在加上控制食量，
: 很簡單的就瘦了，
: 當瘦到標準體重時，就開始不滿足，想要更瘦更瘦，
: 就這樣，朋友們看到我都叫我不要再減肥了，
: 家人也警告我不能再變瘦了，
: 那時一天只吃一餐，也不覺得餓，
: 總覺得，當個骷顱頭很好，
: 這時我的認知就嚴重錯誤了吧。
: 接著可怕的是開始了，
: 開學的時候，因為一連串迎新什麼的，所以就會開始有聚餐這件事，
: 雖然我心裡很排斥，但是，完全無法拒絕，
: 所以，就開始了暴食的不歸路，
: 我的認知很奇怪，就是，一天要麻就吃很多，要不就只能吃一餐，
: 只要吃超過五百卡，我就會開始自暴自棄，
: 想說，都吃那麼多了，那就吃更多吧，
: 之後我就會去買一大堆零食，
: 然後狂嗑，
: 最高紀錄大概是喝了二杯珍奶，四大罐品客，一個大菠蘿麵包，
: 家樂福賣的一大盒的義美小泡芙，還有其他垃圾食物，
: 反正，一次家庭包裝的洋芋片一下下就能解決。
: 而且，就是要一次把買的東西吃個精光，無論買了多少，
: 最誇張的事，我暴食完後，還會和室友一起吃了晚餐，
: 然後嚷著好餓，
: 吃完後我又覺得不滿足跑去買了一大堆巧克力麵包啃～
: 就這樣，頻率從一個禮拜大概兩次變成每隔一天就一次，
: 甚至之後是每天都在暴食，
: 錢花的兇就算了，讀書也不太想讀，
: 會想說，我倒不如把上課的時間拿來吃東西，
: 只有實驗課大家才能看到我出現，
: 真的很誇張。
: 在板上潛水很久，看大家的情況跟自己超像的，就會開始反省，
: 但是，當那個念頭一來我真的無法壓抑，
: 我想著要正常吃要正常吃，
: 但是正常吃完就會更加開啟我暴食的機制，
: 我也不知道到底該怎麼辦才好，
: 拼命告訴自己這是錯誤的觀念，要改過要改過，
: 但是還是改不掉﹛C
: 就這樣體重直線上升，我越來越不喜歡接近人群，
: 覺得，大家都會嘲笑我變胖這件事，
: 這樣的壓力下，促使我吃的更多，更頻繁，
: 連下雨天都會不顧風雨的騎車出去覓食～
: 看著垃圾桶被自己清光的食物，常常會想哭，
: 完全不敢跟身邊的人說我有這種情況，
: 跟大家越來越疏遠，
: 真的，很煩惱。
: 今天po文的原因只是因為自己剛剛又去吃了一堆東西，
: 罪惡感好重，
: 好想跟版上的大家一樣，慢慢的走出來，
: 所以，我以後會常常上來告訴大家我每天的狀況～
: 希望可以慢慢的恢復。
: 也希望大家可以走出來，一起加油^^。

  建議你去看精神科醫生，現在的妳比較需要用藥物控制的說...
  萬芳醫院精神科比較容易掛到號（網路掛號）。

  趕快去就醫，真的！！


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◆ From: 218.160.47.74
推 thela:嗯嗯  好  謝謝你^^  但老實說  我自己是藥學系的學生
→ thela:所以知道吃這些藥物對身體的傷害
→ thela:異常討厭吃藥~
→ thela:哀  真的很矛盾  上課學到的東西明明就懂
→ thela:但是還是不會去做