推 semjy:我覺得妳好努力！最近在cook板看到妳的烹飪心得，覺得妳嘗試 04/28 23:04
→ semjy:努力生活，覺得很感動....我最近也藉由自己做麵包來感受每種 04/28 23:06
→ semjy:食材的珍貴，吃的時候也會更珍惜...有時會吃太多就是^^ 04/28 23:08
推 fatfree:你的情形跟我好像:) 一起加油!!我想我們都在康復的途中~ 04/28 23:09
推 xyxyx2:嗯 我想我有一天一定可以好起來的 大家加油 :D 04/28 23:16
推 quasivitric:推"感受每種食材的珍貴"!! ^^ 04/28 23:24
推 xyxyx2:嗯 我覺得不管是不是自己做的 一口一口慢慢吃慢慢品嘗 04/28 23:27
→ xyxyx2:體會它的味道和口感 真的可以減少狂吃的衝動 04/28 23:27
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作者: goodkid () 看板: eat-disorder
標題: Re: [心得] 最近這幾天
時間: Fri Apr 28 19:41:17 2006
※ 引述《xyxyx2 (堅持相信永不放棄)》之銘言：
: 現在的我 因為都沒有吐的結果
: 暴食的量逐漸變少了
: 最近這幾天都是 三餐吃很多
: （可能就是一個正常人的一份炒飯炒麵之類的…就以前的我算很多）
: 偶爾暴食的話 可能就是吃了個兩人份的宵夜
: 奇怪的是雖然沒有催吐 我也不會特別急著想趕快運動消耗掉
: 所以這一陣子又胖了吧我想
: 可是我三餐還是不會故意少吃～總有一種之後運動一定可以再瘦下來的自信…
: 我不知道這是一種進步嗎？
: 我看我以前的文章 不敢相信自己以前那種瘋狂減肥的過人毅力怎麼完全不見了？
: 如果體重瘦不下去 但是不汲汲營營於吃多少運動多少
: 這是一種進步嗎？
我最近也是，胖了兩三公斤，卻反而不以為意。
總覺得來日方長，這幾公斤我可以再未來心態比較健康的時候以正常的方式瘦回來。
（天曉得我早就沒那動力啦～）
不過也許就是因為知道自己已經沒有過人的斷食意志力，
反而吃得很正常，不再像之前那樣暴食之後又斷食。
: 還是因為大起大伏的過去 把我努力的動力給吞噬殆盡？
: 我只能期盼 體重瘦不下去只是一種短期現象
: 等我心態調好了 情緒不再因為胖瘦而波動 我一樣可以再減肥瘦回去
: 我知道我離康復還有一段距離
: 畢竟我太多東西都還放不下
: 看到別人吃得比我少 我心裡馬上有疙瘩
: 看到別人做運動 我心情馬上變得很差
: 在路上看到別的瘦瘦的女生 我心裡馬上出現一個念頭
: 哼 有什麼了不起 我以前比她還瘦…
真的～我走在路上無時無刻不再注意別的女生的腿啊手臂啊，
只要覺得對方比我瘦依然會出現怪怪的情緒。
有時候不禁覺得自己真是有夠無聊了 -____-
: 以致於我的情緒常常起伏超大…
: 奇怪的是 雖然我霎時會出現一個想法：
: ”要是我開始吃很少、狂運動，我也可以這樣；
: 我以前怎樣怎樣…你們都比不過…”
: 但我卻很難真正"開始"...
: 取而代之我只是更加自暴自棄，我只是吃更多更不想去運動…
:
: 或許還需要時間吧～
: 可能我已經慢慢在好了～只是有些根深蒂固的想法還需要時間改變
: 起碼我可以分得出來 什麼是對的 什麼是不對的想法
: 也比較知道什麼是”讓自己舒服”的感覺…
: 希望我可以趕快好起來…以正常的心態找回良好的飲食和運動習慣！
我覺得你進步很多了耶！
從之前看你的文章，到現在這篇，真的覺得你有不小的進步。
（光是從戒掉催吐這點就已經很強了～）
加油唷！
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╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬請給他們一個活下去的機會！╬╬╬
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◆ From: 218.161.17.41
推 xyxyx2:謝謝妳 ^^ 04/28 20:18
推 jungcomplex:我是會因為變胖而比較不想出門... 04/29 08:06
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作者: breadz (i love bread) 看板: eat-disorder
標題: Re: [心得] 最近這幾天
時間: Sat Apr 29 02:41:04 2006
※ 引述《xyxyx2 (堅持相信永不放棄)》之銘言：
: 現在的我 因為都沒有吐的結果
: 暴食的量逐漸變少了
: 最近這幾天都是 三餐吃很多
: （可能就是一個正常人的一份炒飯炒麵之類的…就以前的我算很多）
: 偶爾暴食的話 可能就是吃了個兩人份的宵夜
: 奇怪的是雖然沒有催吐 我也不會特別急著想趕快運動消耗掉
: 所以這一陣子又胖了吧我想
: 可是我三餐還是不會故意少吃～總有一種之後運動一定可以再瘦下來的自信…
: 我不知道這是一種進步嗎？
: 我看我以前的文章 不敢相信自己以前那種瘋狂減肥的過人毅力怎麼完全不見了？
: 如果體重瘦不下去 但是不汲汲營營於吃多少運動多少
: 這是一種進步嗎？
: 還是因為大起大伏的過去 把我努力的動力給吞噬殆盡？
: 我只能期盼 體重瘦不下去只是一種短期現象
: 等我心態調好了 情緒不再因為胖瘦而波動 我一樣可以再減肥瘦回去
這想法和我一樣
我每次大吃的時候都想說要開心的吃
反正以前可以瘦現在也可以
我不知道我是以前餓了太久還是怎樣
真的就一直吃
而且也不運動 因為我以前也不特別運動吧
可是真的可以嗎?
心裡其實很擔心
每一次大吃都說是最後一次
每一次想說夠了該來減肥了都已大吃ㄧ場為開始
這樣真的會有好的一天嗎?
: 我知道我離康復還有一段距離
: 畢竟我太多東西都還放不下
: 看到別人吃得比我少 我心裡馬上有疙瘩
: 看到別人做運動 我心情馬上變得很差
: 在路上看到別的瘦瘦的女生 我心裡馬上出現一個念頭
: 哼 有什麼了不起 我以前比她還瘦…
: 以致於我的情緒常常起伏超大…
: 奇怪的是 雖然我霎時會出現一個想法：
: ”要是我開始吃很少、狂運動，我也可以這樣；
: 我以前怎樣怎樣…你們都比不過…”
: 但我卻很難真正"開始"...
: 取而代之我只是更加自暴自棄，我只是吃更多更不想去運動…
:
就是這樣吧
心裡很擔心
我常常會想說以前怎樣怎樣
總覺得我只是還沒開始
我會看各種暴力減肥法
想說這對我而言根本就輕而易舉
可是卻一直沒有實行
感覺像是在厭食症的時候把減肥的力氣耗盡了一樣
現在只想正常吃
可是又學不會正常吃
只會大吃
所以胖了兩倍
: 或許還需要時間吧～
: 可能我已經慢慢在好了～只是有些根深蒂固的想法還需要時間改變
: 起碼我可以分得出來 什麼是對的 什麼是不對的想法
: 也比較知道什麼是”讓自己舒服”的感覺…
: 希望我可以趕快好起來…以正常的心態找回良好的飲食和運動習慣！
一起加油吧
或許真的需要時間吧
每天進步一點點就好
^________________________^
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是阿 我在韓國
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◆ From: 163.152.180.95
推 xyxyx2:妳的這些想法跟我真的都很像 我也很希望這只是進步的過程.. 04/29 06:18
推 jungcomplex:加油喔! 你現階段的目標就是調整飲食習慣 04/29 08:08
→ jungcomplex:超難的 但這是邁向痊癒的過程 04/29 08:09
推 annachou:breadz大美人 我覺得啊 如果心理沒有調整好 永遠都會在暴 04/29 18:18
→ annachou:食和厭食中循環 把身體弄糟了 就再也瘦不回去了 04/29 18:20
→ annachou:看了你的相簿 你說你變胖的照 卻比之前美多了 一起努力吧 04/29 18:21
→ annachou:戒催吐第五天 希望可以持續下去 04/29 18:23
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作者: jungcomplex ( ) 看板: eat-disorder
標題: Re: [心得] 最近這幾天
時間: Sat Apr 29 08:05:09 2006
研究所放榜後 開始專心想把ED搞定
因種種身心問題延畢一年
跨領域考了兩所 也爆了兩所
面對即將來到的 人生的另一階段 實在是不能再跟這個問題乾耗下去
首先是努力地自我催眠:
「現在胖了沒關係，未來有的是機會變瘦。不要眼界太小，因小失大....」
「催吐好麻煩唷....臉又會腫，吃了就吃了，不吐了...」
胖當然有胖 但並沒有想像中胖的那麼快
暴食的情形少了 吃完正餐不會想再買零食回家嗑
有的時後甚至會懶的出門吃東西 囧...
但活動量也變少了
一來或許是百憂解的作用
一來也是放榜完課也少沒朋友(都畢業在遠方)又變胖沒啥活力
更別說運動了 連吃飯或催吐都懶更別想跑步走路
總之是一整個沒活力 不知道到底是好是壞
再來要努力的 就是可以在肚子裝滿食物的情況下還可以全心全意念書想事情了
雖然還是有那麼很大一點的不情願和割捨不了
但戒掉ed這癮頭 可以說是現階段人生困境的衝撞與突破
我撕扯著這層宰制我意志的蛹
因仍嚮往穹蒼之外的無限可能
因不甘心 不甘心僅止於此呀...
大家也加油呢
昨天沒吃正餐 大半夜肚餓嘴饞
斷續吃掉一個御便當 一個大乾麵(泡麵) 一個真飽大飯團
有暴食 不過都是慢慢咀嚼品嘗的 這點有進步(那個便當真好吃...)
飽飽的 對著廁所吐了幾口 就放棄這舉動
希望能持續堅持下去
BTW 前陣子點進xyxyx2的相本 發現我比你小一年又一天
我的生日是二號 只差一天耶 *^__^*
遇到獅子女真開心
一起努力唷 ~~
※ 引述《xyxyx2 (堅持相信永不放棄)》之銘言：
: 現在的我 因為都沒有吐的結果
: 暴食的量逐漸變少了
: 最近這幾天都是 三餐吃很多
: （可能就是一個正常人的一份炒飯炒麵之類的…就以前的我算很多）
: 偶爾暴食的話 可能就是吃了個兩人份的宵夜
: 奇怪的是雖然沒有催吐 我也不會特別急著想趕快運動消耗掉
: 所以這一陣子又胖了吧我想
: 可是我三餐還是不會故意少吃～總有一種之後運動一定可以再瘦下來的自信…
: 我不知道這是一種進步嗎？
: 我看我以前的文章 不敢相信自己以前那種瘋狂減肥的過人毅力怎麼完全不見了？
: 如果體重瘦不下去 但是不汲汲營營於吃多少運動多少
: 這是一種進步嗎？
: 還是因為大起大伏的過去 把我努力的動力給吞噬殆盡？
: 我只能期盼 體重瘦不下去只是一種短期現象
: 等我心態調好了 情緒不再因為胖瘦而波動 我一樣可以再減肥瘦回去
: 我知道我離康復還有一段距離
: 畢竟我太多東西都還放不下
: 看到別人吃得比我少 我心裡馬上有疙瘩
: 看到別人做運動 我心情馬上變得很差
: 在路上看到別的瘦瘦的女生 我心裡馬上出現一個念頭
: 哼 有什麼了不起 我以前比她還瘦…
: 以致於我的情緒常常起伏超大…
: 奇怪的是 雖然我霎時會出現一個想法：
: ”要是我開始吃很少、狂運動，我也可以這樣；
: 我以前怎樣怎樣…你們都比不過…”
: 但我卻很難真正"開始"...
: 取而代之我只是更加自暴自棄，我只是吃更多更不想去運動…
:
: 或許還需要時間吧～
: 可能我已經慢慢在好了～只是有些根深蒂固的想法還需要時間改變
: 起碼我可以分得出來 什麼是對的 什麼是不對的想法
: 也比較知道什麼是”讓自己舒服”的感覺…
: 希望我可以趕快好起來…以正常的心態找回良好的飲食和運動習慣！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.143.218.221
※ 編輯: jungcomplex 來自: 220.143.218.221 (04/29 08:13)
推 xyxyx2:推 我也放棄催吐很久了 一起努力吧 04/29 11:48
→ xyxyx2:不過我倒是不會放棄吃正餐..連點心宵夜可能也會有就是了@@ 04/29 11:48
→ xyxyx2:不過那感覺真的跟暴食的時候很不一樣 也覺輕鬆不少… 04/29 11:49