沉寂了好一陣子的花美男賀軍翔，近來重返台灣螢光幕風采仍舊不減當年，甚至花美程度
更勝以往，他非常重視肌膚保濕，頭髮也要隨時保持蓬鬆有型，這次他就要分享與示範花
美男從頭到腳愛美秘訣。
賀軍翔曾是模特兒界的一哥，拍起照片果然架勢十足。
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報導╱陳琦穎 攝影╱楊明龍
藝人賀軍翔愛美的程度從他過去曾試用過10餘種保養品牌，來呵護肌膚就能略知一二
，他說：「過去臉常會脫皮與出小疹子，還曾被化妝師笑稱是豆花哥。」那時他膚況糟到
妝畫不上去，甚至還因此影響到拍戲進度，一直到去看了皮膚科醫師之後，才知道自己肌
膚屬於敏感肌，脫皮與出小疹子是因為肌膚敏感導致，所以他開始遵循醫囑使用敏感肌專
用的保養品來呵護肌膚，且為了避免肌膚脫皮，他每晚睡前還會特別塗乳液與晚霜加強肌
保濕，才慢慢將肌膚調理到最佳狀態。
想當成功的花美男，賀軍翔覺得除了膚質要好，髮型也很重要，他說平常出門會戴帽
子，但一定要露出修剪整齊的鬢角，且隱約被瀏海遮蓋的眉毛也要濃而密，這樣才是完美
型男。他提醒所有愛美的男生，雖然有鬢角很man，但鬢角太長或是過於凌亂都會給人髒
髒的感覺，且眉毛太淡要記得以眉筆填補稀疏眉毛間的空隙。
維持身材 靠慎選美食
除了重視肌膚保濕，賀軍翔也非常在意身材的維持，為了讓肌肉越來越結實，他每周會上
健身房2次，每次都會花約2個小時來鍛鍊胸肌、腹肌與背肌，且他會在健身完後喝2杯豆
漿與多吃紅肉，藉此補充肌肉生長時所需的蛋白質。此外，為了讓體態維持在最佳狀態，
每餐都只吃半碗飯，且維持在6~7分飽的狀態，因為他覺得讓肚子吃得太撐反而會造成腸
胃的負擔。
報你知
營養師陳韻帆表示，健身以後多吃含蛋白質的食物能增加肌肉質量，而特別選擇紅肉則是
因為紅肉具有較多的鐵質，能使體內造血功能運轉更快速。同時營養師也建議，每餐維持
8分飽，能避免消化與代謝系統過度工作，也是維持腸胃健康的好方法。
愛美 髮型自己抓
出席較重要的場合，像是與影迷的聚會或是和心儀的對象約會，賀軍翔就會把髮型抓得比
較有線條感與層次感。
Before
出門前如果不整理頭髮，瀏海會一整片壓在額頭上，讓整個人看起來像是個呆頭鵝
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After
頭髮線條分明，並堆疊出分明的層次感，是十足的叛逆男孩髮型。
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Step1
把手指頭當成梳子再搭配吹風機，將後腦勺的頭髮由下往上吹蓬，製造自然蓬鬆感。
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Step2
以兩手食指、中指與大拇指指腹均勻沾髮泥，將頭頂的頭髮抓成一束束朝前的髮束。
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step3
利用殘留有髮泥的指腹輕搓瀏海最外層髮絲的尾部，讓頭頂至瀏海的髮束更有層次。
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Step4
最後利用指腹將耳朵上緣的頭髮往頭皮方向壓，使頭型感覺變窄，讓髮型看起來更立體。
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愛用品推薦
(略~)都是代言的東西XDD
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