→ salaya:友情推 推 61.221.105.11 09/30
在ask版看到有人說因為自己體弱多病
且體重稍微過重
導致 體力不好 blah blah
我想應該也是有不少人會遇到相同的問題
就像我自己 有時候打籃球在防守時
雙腳就像是定在地板上 想要橫移過去擋人 卻身不由己
或是打棒球時 明明是外野深遠安打
有時卻要擔心會不會上不了2壘 而停在一壘
慢跑時更不用說了.... 連續跑個800公尺 身體就像是快散掉的痛苦
再來只好用走的....
但老實說 我並不覺得這樣的運動不夠
我是覺得 既然老天給了我這付身體 我就在這付身體裡
將自己盡可能的做到最好
我想 體弱多病 且體重稍微過重 導致 體力不好
該給的最佳建議 真的不是該減肥
而是 先從自己喜歡的運動 適量的做起
慢慢的加重自己的負擔 體力自然不會太差
大家在閒暇之虞 也不要忘了稍微運動喔
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我 一個人活在台北街頭
吃著兩人份的食物 佔著兩人份的空間
呼吸著兩人份的空氣 穿著兩人份的衣服
也擁有著兩人份的快樂
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