推 cucci:會不會是晚餐時間太晚又不固定的關係?? 210.68.32.96 06/27
推 purplegan:壓力過大應該也會吧?! 218.164.153.4 06/27
推 GreenHsiu:你是壯不是胖 218.165.151.48 07/10
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作者: foyu (想檢頭髮ㄟ) 看板: fatworld
標題: Re: [討論] 非常同意小時候瘦不是瘦...我就是一例 …
時間: Sun Jun 27 19:58:12 2004
※ 引述《archeng (yucheng)》之銘言：
: 記得我小時候一直到大學畢業體重還非常標準，
: 也不知道是為什麼，工作第一年後就胖了十公斤，
: 第二年又重八公斤，雖然沒什麼運動，但是吃的也不算多，
: 有沒有人告訴我是為什麼，現在很怕回鄉下去，
: 每個人看到我總是不經意地來一句:你怎麼變這麼胖!!
: 超難過的，見一個人就聽一次，見十個人就聽十次，
: 好想理我昔日的體重喔!! 現在體重變重，體力是愈來愈差了，
: 而且超容易流汗的，不是很熱或稍為動一下，整個身上都是汗!!
: 告訴我你們的減肥撇步吧!!!
你要維持一定的運動...身體的代謝率跟年齡有關阿..
...你大學時身材ok.那是因為年輕代謝還ok..現在出社會工作了...隨著年齡增加
又沒有長運動..同樣跟大學吃的一樣多東西..還是會變胖的..
.........anyway..你必須先把代謝率調整好才行...
..........運動不2法則...加油啦
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