推 renarenarena:推"胖夠了就會想減" 我也是這樣!!! 219.68.240.100 11/02
其實我覺得減肥就是一股勁吧！
當我覺得胖夠了 就會想減
你不彷從一些生活習慣開始著手
比如說早點睡 不要再和室友或同學打Game了
同學晚上找你去吃薑母鴨 也要學著說NO！
吃東西的時後胖的人很容易被約 我知道
我懂那種左右為難的心情 但這一定要拒絕！
還有就是不要上課習慣性的去投一罐飲料
然後午餐可以正常吃 晚餐就吃少一點
嗯還有 可以學著開始喝茶 會排便順暢 很有成就感
最好是晚上8點後 肚子會有點餓餓空空的感覺 這樣我覺得過一陣子應該減的掉
你會看見效果的
你有enjoy的運動嗎？如果有 就多去動吧 最好是早上去動
因為下午動太多 晚上會想吃很多 >_<
如果沒有 就跟我一樣 去跑步吧
我一開始跑會覺得有點小丟臉 感覺大家都在看我
但跑一陣子就覺得還好 大概是看膩了吧 哈哈
我的心得大概就是這樣 總之要減就要貫徹下去 不要放棄
※ 引述《adeeps (adeeps)》之銘言：
: 你還好啦....
: 我目前30歲...交過兩個女友...目前沒有
: 第一個身高174體重50...還曾經上台走秀過
: 第二個身高168體重48....身材也很好
: 兩個都算蠻漂亮的吧.....
: 在交往過程中最關鍵的其實是個性....
: 而不是外表....
: 你才幾歲啊....不用急
: 多多去學著關心別人...適合你的人總有一天會出現的
: 她也會在你所不知道的地方逐漸成長.....
: 你總不希望當你遇到她時....你卻發現自己配不上她吧
: 對於在意外表的人也不能說她們膚淺...只能說她們有比較高的審美觀吧
: ※ 引述《whitewind7 (魔劍風痕)》之銘言：
: : 第一次在這個版發言請多指教^^!!
: : 從小就是個胖子,雖然常常被人家拿來開玩笑,但是也就跟大家打哈哈,無所謂的一直到
: : 了大學,當然也從來沒有談過戀愛,因為喜歡的女生都不會喜歡我=.=a,一直到了大一
: : 的寒假,有個班上的女生跟我滿談的來的,也曾經一起出去逛街過,她也曾給過我暗示
: : 我原本以為這是老天給我的恩賜,能跟她成為男女朋友,想不到跟她告白後,她竟然跟我說
: : 她只是因為心情沮喪剛好想找個人當作避風港,還說她從小就喜歡瘦的,所以......
: : 於是她就跑去跟別人交往,對我來說是這輩子最大的打擊.....OrZ,覺得很傷心又很憤怒,
: : 原來我只是一個臨時的人偶,於是我花了將近半年的時間減掉了30KG,現在想一想那一段
: : 減肥的時間都是靠著一股怨恨在支撐著,距離我減完肥到現在已經有一年的時間,現在我
: : 還是有90KG,有人跟我說這樣還不錯(我185公分),不過最近我又想再減一次,因為我還是
: : 很自卑,看到喜歡的女生也不敢有所動作,很害怕別人會嫌棄我,我想這是以前遺留下來的
: : 後遺症吧,所以希望這次能減10~15KG,但是我已經沒有像當時那樣深的怨恨,所以不知道
: : 該怎麼做才好,最近的心情實在是糟到極點,看著大家都有女朋友了,我20歲了連初戀都沒
: : 有,總覺得自己的人生有缺陷...其實我也很想跟喜歡的人一起手牽手逛街出去玩....
: : 抱歉因為臨時有感而發,所以文章的結構還有內容有點亂,希望大家多多見諒
: : 主要是跟大家分享一下我的經歷,也希望大家給我一點意見,讓我能順利完成這次的計畫
: : 我也想看看自己到底能減到怎樣的地步,如果有人願意跟我聊聊天我也很高興
: : 可以回信到我的信箱我會給您我的MSN,謝謝大家花時間看完這邊文章^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.184.56.166