[咕嘰] 胖沒有錯

[axx77137 (kuo)]

其實這是減肥文啦~希望沒騙到大家ｘＤ

原ｐｏ以前是１６６／７０

我從小學就比我姊胖了，小時後超愛吃

尤其是餅乾阿飲料阿，家裡只要一有吃的，就是立刻進我肚子

但我胖就算了，骨架又大

小時候都被笑可以去當摔跤選手什麼的

但後來瘦了，骨架還是大，還是被笑壯

害我寒冷的冬天都只敢穿少少

但這些都題外話啦～哈哈

我現在是１６６／５８

但我三個月前時只有５３，因為冬天太嘴饞不小心吃太多了


我剛開始減肥時，其實蠻健康的

吃的東西都是一律過水，燙青菜，燙肉片，水煮蛋，

微波的涼拌豆腐，或是吃大顆的蕃茄和奇異果

然後那時候不愛運動，幾乎都是逛街，就逛一整個下午這樣

絕對超過四小時，幾乎沒休息（但別逛夜市喔）

剛好那時候又喜歡爬山，偶爾會去爬（但其實只有兩～三次啦ｘＤ）

然後等逛完接朋友餓了說要吃東西，

我就會很沒良心的說我要先回家了，回家吃那些燙煮的東西

沒辦法～怕我沒毅力克制不住，跟著他們吃的話今天就白逛了

而且減肥期間我幾乎不碰飯或麵包，澱粉類的幾乎不吃

飯我三天不吃就習慣了

原ｐｏ其實是個超級超級愛吃宵夜的女生

我連減肥期間宵夜都照吃，就也是吃燙煮類的東西加醬油這樣

神奇的是，我都是晚上１１點不然就１２點後吃，竟然還是瘦了

哈哈哈

但我都是吃完過一個小時才睡，因為不吃宵夜我睡不著阿

我後來瘦了消夜吃的更過分

泡麵阿～飯阿～湯阿～完全不忌口　

造就我這個冬天胖了五公斤


但東西過水你會發現真的油脂很多，不胖才怪

像肉片，我每次過水都有傻眼，上面就飄一層油這樣

＝　＝


但重點，我減肥期間從沒餓到過

其實吃燙煮類減肥，真的毅力要夠


再跟大家小小分享

其實我上面打的逛街那些，只持續了一個月

後面都是靠飲食，不騙人～我減肥真的沒有固定運動

就算有也只是工作吧＝　＝

但我瘦了，

所以減肥靠飲食真的幫助很大，但效果就沒那麼快見效

畢竟搭配運動才能更快速瘦身


但瘦了之後你會發現一件很嘔的事

就是男生都是看外表

我一瘦就交了男朋友，而且還多了一些追求者

我都傻眼，不太敢去相信

畢竟之前胖的時候沒被人追過，那種感覺很不可思議

會很不相信對方真的喜歡自己ｘＤ



但我週遭也有很胖的朋友，目測１６２／９０上

她的桃花超級旺，旺的比我還誇張

她並沒有特別漂亮，但她的個性卻很棒

很大方很大喇喇，就是做自己

當然也有男生喜歡她，卻覺得她帶不出門不跟她在一起

但也有男的愛她愛的要死，分手了卻一直打電話給她，

還哭著跟我朋友求複合

那男的我還見過，長的真的不差，身高體重很標準，

大半夜開車來我家接我朋友回去

真的超貼心的一個男生



但我週遭也有一個很胖，身高體重１６０／１０４

她還年輕，身體還沒出問題

唯一的問題只有她的膝蓋，她膝蓋常會痛

她去看醫生，醫生只跟她說是她太胖，

她的膝蓋承受不住她上半身的重量

所以膝蓋才會受傷，除非她瘦，不然不會好

但她也是有男朋友噢

只是她男朋友交往到後面有插進到

常嫌我朋友胖，連我朋友想多吃ㄧ碗麵都會生氣（家裡煮的家常麵）

還嫌我朋友帶不出門，也無法帶她去見他父母

就一直嫌就對了

導致我朋友現在一點自信都沒有...



但其實，胖歸胖，有沒有自信才是重點

但瘦了真的可以體驗到不一樣的人生

你會發現追求者變多了，工作好找了，可以穿的衣服也多了


希望大家都能快快找到自己的春天，

健康的吃，別暴飲暴食

希望今年大家都可以瘦身成功，變身漂亮的大正妹＝）



ｐｓ：之前看過一篇報導，飯後吃奇異果會促進腸胃蠕動

　　　我試過還蠻有效，大家可以試試看唷


　　　我現在都有按時運動的習慣了，因為冬天不吃我做不到

　　　所以只好多動囉

　　　還有阿，千萬別節食，會復胖，而且是非常快速，

　　　我瘦到現在，一年多才復胖，但也是因為我個人愛吃
　　
　　　所以健康的瘦，不用擔心會胖回去


　　　加油：）



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 182.235.82.188
推 julian0805:可惜我對奇異果過敏......  謝謝原Po分享
推 windwfsm:有差勁到...請改一下錯字，會讓我亂想,哈哈
推 Rausch:推樓上XDD 但我反而是瘦的時候都沒人追 只有胖的時候有桃花
推 ccc12341234:推W大XDDDD 真的會覺得怪怪的~~~(茶)
推 sensory:0.0 恭喜..不過澱粉還是要吃..可吃雜糧營養比較充足..
→ sensory:噗..我看到那3個字也是..亂想.. =////=
→ sensory:=.= 唉..話說我現在真沒毅力..難不成真的要虎年我才會大瘦
→ sensory:>"< ......許我一個會瘦的龍年吧...
推 aoLivia:脂肪要燃燒需要澱粉的
→ sensory:虎年->瘦了15KG->懷孕->肥了20KG->生子->瘦了6KG->月子期
→ sensory:間->再瘦3KG->做完月->肥了3KG->上班後->再肥2KG =..=
→ sensory:結論...兄弟姊妹(肥肉群)全回來了.. ="= 體脂也是..
→ sensory:其實1天的熱量要有1半是五穀類.. = =" 這樣對身體比較好
推 lorayen:有差勁到...第一次看也是亂想
推 minafly:猛一看超害羞的啊~~~>"<
推 ROSHINA7855:沒吃澱粉其實一點都不健康吧................
推 sayolin:推樓上 飯裡面我記得有樣成分 是一定要固定攝取的
→ sayolin:我白天會吃澱粉 想吃甚麼都吃 也會吃麥當勞 澱粉應該是
→ sayolin:避免在5點之後吃~其實消夜習慣真的會對身體造成負擔
→ sayolin:我照這樣吃 也沒怎運動 一年來目前也減了18公斤左右
→ chia0727:跟一樓一樣= =對奇異果過敏