推 herbalifeccc:加油，我現在被賀寶芙人以為是來增重的218.167.103.105 09/14
→ herbalifeccc:有恆心有配合絕對辦得到！218.167.103.105 09/14
→ herbalifeccc:妳也有觀念有認知了，瘦下來時記得通知我喔218.167.103.105 09/14
※ 引述《herbalifeccc (喝飽來福吸吸吸)》之銘言：
恕刪~
其實我很推薦他說的文章
只是..我想或許是因為出發點不同..
有些人看到他有販售的意圖就排斥了吧?!
(目前我有吃所以上來分享一下..但是尚未成功..也無要販售之意)
賀寶芙本身是不差的東西
其實....我覺得要吃他..抱持的信念不只要只是減肥而已
而是本身的生活習慣飲食習慣的徹底改變!!
吃了23年的垃圾食物了
要改..真的很難!!
尤其是我身體很差
又會被情緒所影響
這是我第三次碰賀寶芙
(前兩次都只吃ㄧ個月)
沒錯阿..不吃就會胖回來....
但是問問自己..不吃賀寶芙後..吃進嘴裡的東西是什麼?
意志力很好..很有養身觀念的人..可以建議不吃
但..我想這種人就不會像我..反反復復胖了瘦瘦了胖吧?!
這樣寧可不要減肥..因為溜溜球效應讓身體更差
在年七月中旬我遇到了個賀寶芙的大姐
我被說服又再次嚐試了
在這之中..我有很認真執行(當然效果非常好..身體狀況也極佳)
但是..我在工作遇到挫折又無感情依靠的時候敗了
大姐說了很多....也舉了自身例子....說我跟他很像....告訴我問題點Orz
總歸就是一句話:要花錢減肥..要徹底改變自己的心態!!
1.作息正常(我作息非常亂..尤其是沒工作orz)
2.吃進嘴裡的東西1000卡(不可太多也不可太少)
3.定時定量(我不常餓..但是若是一吃都會過多><)
4.充足的水分(我原先水量..可能一天600都不超過吧..代謝當然出問題)
我覺得..要吃這東西..就是澈底改變自己..這麼簡單而已
如果不靠這..你可以很有抑制力的做到這些..真的不要吃:)
至於沒辦法的..建議..真的要看他服務的如何再決定
一個月..東西賣你人就消失的..或是在你遇到挫折的時候不會提出幫忙的
基本上..就跟自己吃是沒兩樣啦..建議也不要吃
一整晚被吵鬧的兩隻貓吵的睡不好..其實我已經不太知道自己在說啥了
希望你們看的懂..如果不懂的地方..或是想知道我說不清楚的地方的..再討論吧!!
最後給大家的還是那句話~~
不管~~你用的是什麼樣的減肥方式~~
第一要點:健康!
第二要點:維持一輩子(所以說要從改變自己做起)
否則一定都會復胖的!!
加油吧!!
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 221.169.9.12