[咕嘰] 分享一下減重的喜悅

[keiiy49 (失控貓)]

先說明，我沒有任何要打廣告的意思，單純分享一下最近的快樂。

現年25歲，從幾歲胖起?我想應該是國小三年級我家開始做麵包吧!!
當然，不是因為吃麵包變胖，而是因為我們家是做菜市場的
我爸媽回家時間都七八點之後了

http://tinyurl.com/bqler5o
(小時候的照片)
想當然，自己就會跑去亂吃，特別是雞排跟珍奶這種萬惡根源啊!!!!!!

到國中時，簡直是到了顛峰高達97

我永遠記得國中同學在畢業紀念冊上寫:祝你破百公斤!

而自己自卑的狀態下就是畢業紀念冊上除了大合照+個人照，要找到我其他照片好難
就這樣上了高中~~~~

升高中的暑假，心想絕對不要被嘲笑，所以我用了一個暑假減到92入學
方法很簡單，早上吃麥片+牛奶，不吃白飯，只有喝湯+吃青菜
運動方式從每天做二十下仰臥起坐，拿2000CC寶特瓶舉二十下，然後踩寶特瓶蓋做蹲馬步
每天慢慢各加10下

而上高中後，只有訂過一次便當，從一開始帶饅頭去吃到後來都吃朋友剩下的一些

我媽說我就是那種"帶筷子吃遍大家的人"
我說:媽~我連筷子都不用帶，我坐在那邊開口就有人餵我吃飯耶(不誇張)

也因為我們教室在山上(苗栗卓蘭)，所以我每天要爬365階階梯上學
從一開始爬了1/4就要休息，到後來高三一口氣爬上去都不喘!!

身體整個就是大健康阿(￣▽￣＃)﹏﹏

體重在高三畢業時也到了82~85游走

而一上大學後，我整個作息大亂，MC也三個月才來一次。
一口氣胖到90左右〒△〒

畢業後就更不用說了!但我還是記得我同學在畢業紀念冊上寫的!!!!所以我死都不破100

去年三月跟高中同學買了代餐吃，從93瘦到89。
不過因為我考量到我媽不喜歡直銷產業，所以我不加入直接買原價!

但是因為經濟壓力就沒有繼續吃，又這樣放棄~~九月又因為失業而大吃

很好!!!我就踩到了96

這時，痛定思痛，決定重新吃代餐，找了大學同學買!這次乾脆就找人合買，才吃到便宜
但真正認真吃是從過完年三月有工作後

新工作的空間有個後門，因為很窄!!我一開始都過不去整個就是把它當作目標!
(大概只能開30公分吧)

上個月認真吃，但是就是卡在80.2~82，好輟折

但是就在上周量體重

78、78、78.........(回音)

天啊!!!!!!!是我十年來最瘦的一刻!!!!!!!!(歡呼)

昨天把朋友之前幫我拍的照片放在一起，天啊!!!我都覺得好扯

我從96掉到78!!!!!這真的好感動

http://tinyurl.com/cmndcdy

把兩個合在一起，我的屁股~~對~就是那卡在後門的大屁股整整小了一大吋

現在整個就是可以很輕鬆的走過後門!!
我覺得真的好開心~~

希望到明年6月我的寶貝學弟妹們畢業展時，我可以踩到6字頭

讓自己更健康跟票釀~~~

感謝大家看這漏漏長的文章喔!!!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.81.141.94
推 dylon208:瘦好多唷
推 sensory:^^ 繼續努力唷~ 好羨慕你高中都不用帶便當... = =
→ keiiy49:對呀!算一算我高中省下不少錢
推 apple10026:所以你是吃代餐變瘦的 有運動嗎?
推 panier:好讚唷 恭喜！:D
推 crazybaby:代餐是什麼神奇東西@@?
代餐一點也不神奇，我覺得抱持著健康的態度去看
簡單來說，我們沒辦法每天精準的計算吃的東西卡路里，且每天算超煩的
代餐就寫明了他卡路里多少，跟營養值在那，所以對我這種懶人很方便

不多說了，我怕變成打廣告!!也希望大家用對屬於自己的方式瘦下來喔
※ 編輯: keiiy49         來自: 117.19.71.237        (11/16 14:45)
推 beth1314:恭喜你~~瘦超多的
推 keemeeree:我是自己每天煮低卡的食物來吃 比較有變化 而且之前被
→ keemeeree:賀o芙推銷過 代餐好貴..還分好幾種等級
推 cat715:好棒 好厲害 瘦了人也跟著亮麗起來了 加油加油
推 bapudow:其實坊間賣的X卡義大利濃湯麵就可以當代餐，但是因為它不
→ bapudow:含蛋白質，所以可以搭配一個蛋或是一份肉類，這樣就可以了
→ bapudow:還要搭配一份蔬菜，畢竟沒有蛋白質也不會瘦，營養也不均衡
→ bapudow:這樣會導致掉頭髮或是體重停滯的@@
感謝你提供給其他版友方式囉!!!
基本上我還是有吃到正餐，所以基本健康還是有滴啦~~~
k大說每天煮，真的超有毅力的!像我就不方便了~
賀其實也能吃到便宜，現在我吃一餐大概50上下而已
※ 編輯: keiiy49         來自: 59.120.41.106        (11/16 22:39)
推 yu1314:恭喜^^
推 crazybaby:原po寄信給我了，我沒有陰謀論，不過信內容非常像推銷:)
→ crazybaby:我只能說手段非常優雅華麗又漂亮，無觸犯任何版規
→ crazybaby:也不會在文章下面引起噓文或負面討論......很成功。
→ crazybaby:原po給我手機號碼說想吃代餐與她連絡，不過又說她以人格
→ crazybaby:擔保她絕對不是打廣告或是業務  XDDDDDDDDDDDDD
→ crazybaby:各位聽眾...妳們相信嗎?  XD
→ crazybaby:我覺得潛藏在本板以此方式尋找消費者私底下寄信推銷的業
→ crazybaby:務一定很多.....      很令人感覺不舒服@@
→ josefina0918:代餐真的超貴的......
推 bebelovecc:我兩個月就瘦7公斤啦~ 脂肪-8,肌肉+1,不用花大$買代餐
→ bebelovecc:只要吃健康的三餐,少吃油炸甜食加工物,每天運動~
→ bebelovecc:也沒遇到停滯期,看起來還比减7公斤還多
→ bebelovecc:以前我也吃過代餐或中藥,,不過復胖,荷包也受不了~
→ bebelovecc:只好採最經濟實惠的健康吃多運動~不過也恭喜你減肥有成
→ bebelovecc:胸部也保持D~~都沒有縮小~
→ bebelovecc:大概是我每天都喝豆漿+按摩的功勞?!希望板友能健康减重
推 crazybaby:已經將所有信件往來寄給版主處理了。
→ crazybaby:板規有明言這種『假分享真推銷』的手法要永久水桶。
→ crazybaby:剩下就看版主處理的方式了。
推 aline568775:我要以你看齊!!!!!!!!><!!!!!
推 B9314052:義大利濃湯麵"鈉"含量非常的高~不適合當代餐!!!!!!