推 yu0917:頭推 02/22 11:28
推 sally0618:謝囉~^^~ 02/22 20:55
推 shalinpow:推~~很詳細^^ 02/25 02:38
內容節錄自mina 2007年三月號 No.50
我只挑部分以靴子本身的保養為主的內容打，雜誌內容還包括足部的保養，我就略過
不在這邊提了，有興趣的板友可以自己找雜誌看。^^
★徹底擊退異味！單純的疑問
Ｑ：靴子的異味的原因到底是如何形成呢？
Ａ：「雜菌」＋「雜菌的肥料」＋「溼度」造成！這三個湊在一起就會產生異味。容易忽
略冬天也是很會出汗的事情。穿上透氣性良好的靴子，或是可以充分吸汗的襪子是很
重要的。再者若沒有作足部的清潔，異味就會繁殖。染到靴子的異味也會轉移到足部
去。不要每天穿同一雙靴子，穿一天就讓靴子休息吧！
Ｑ：有特別容易產生異味現象的人嗎？
Ａ：事實上容易在意週遭情況的人較會有異味傳出。每天再怎麼清潔，足部的汗是『精神
性出汗』的情況也很多。這正是因為考慮又在意對方有沒有聞到，所以才會流汗喔。
『如果足部的味道傳到周圍該怎麼辦』的想太多的話，就會一直的再出汗而容易變成
這樣的惡性循環。首先不要太在意是首要之務喔。
Ｑ：有吃了會容易產生異味的食物可以提供給我們嗎？
Ａ：吃肉的話會變得比較容易產生異味。高蛋白質、高脂肪食物，可以說是容易產生體臭
的食物呢。雖然這樣也不是就只吃蔬菜就不會產生異味。留意均衡的飲食，注意避免
攝取過量的香辛料和太刺激性的食品吧。
五味式 擊退異味的八條約
一、選擇適合足部的靴子穿吧！
由於靴子和足部的摩擦熱，會變成雜菌容易繁殖的環境。建議穿適合自己足部的靴子
，並調節鞋底軟墊等。
二、鞋子準備三雙替換著穿是最GOOD！
靴子每天都持續穿同一雙的話就會染上異味，接著再穿上新的襪子就會附著到足部上
去……穿一天之後必定要讓靴子休息喔。
三、在公司或是學校就替換穿上透氣的涼鞋！
穿著靴子的時間較短，當然也比較不容易有異味產生。通風又能促進足部血液循環的
健康涼鞋，對足部而言是理想的！
四、帶著替換用的乾淨襪子吧！
持續穿著帶有雜菌和已有異味的襪子的話，足部本身的異味也會增強。感覺到「足部
有點悶熱了呢」的時候，就換上新的襪子吧。
五、足部的傷口或是疾病也是異味原因
由於摩擦等造成的傷口，會成為雜菌聚積的地方而且也會增強異味產生。因為香港腳
等的足部問題也會變成異味的原因，所以要保持隨時乾淨清潔的狀態。
六、來控制足部出汗的狀況吧！
足部出汗心情就感到焦急的話，拉開調整並且想像「再多流點汗吧！」是重點。這樣
一來，不可思議地出汗就被抑制住了。
七、慢慢地調整呼吸！
汗是經由交感神經來控制出汗的。慢慢地深呼吸的話也可以鎮定交感神經，抑制出汗
且防止足部悶熱的情況。
八、去除掉角質！
使用輕石或是磨腳棒，確實地進行保養吧。偶爾上足部沙龍作真正專業的保養，給足
部當作禮物也很不錯，能常保清潔美麗GOOD。
★利用商品和整理保養擊退異味！
珪藻土：
量販店、大賣場等買得到的珪藻土。最近也常被使用作為牆壁原料，事實上對付異味超強
的！將珪藻土放一塊進靴子裡，異味能簡單就消除喔。
明礬＆鹽：
明礬用於漬物的著色，在超市等的可能買得到。與鹽以１：１的份量混合，用透氣性良好
的紗布包起來放進靴子底部的話，連異味難消除的趾尖部分都能輕鬆解決。
炭：
說到炭，不用說就知道是有除臭功能的東西。如果會在意炭的黑汙就以透氣性良好的紗布
包裹放進靴子中。因為效果可以持續很久，所以很經濟實惠。
〔以這五種的消臭效果最精明！〕
鞋底軟墊、多功能襪子（如：五趾襪）、消臭噴霧、除臭＆除濕劑專用立鞋棒。
★靴子的整理保養法
一、不可以持續穿同一雙靴子！
足部一天約流 200ml（約一杯份）的汗。這個汗就是和雜菌混合造成異味或是黴菌的
原因。要養成穿了一天，就讓靴子裡的濕氣晾乾的習慣比較好喔。
二、稍微的保養整理來讓靴子不易變髒也可長久保持！
即使看到的地方不髒，異味也會在看不見的地方繁殖！脫下來的靴子就用毛巾輕輕的
擦拭掉髒汙吧。在穿靴子之前用些膏狀產品擦或是噴上防水噴霧，髒汙就會變得不易
附著喔。
三、注意保管的地點！
保管地點避免選擇放在浴室附近等地，選擇溼氣較少的地方。不穿的季節也不是就這
樣放著保管，偶爾也請確認一下靴子的狀態。長黴菌的話舊已經是太遲了喔。
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狗窩
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