婦女更年期症狀 失眠最多
http://tw.news.yahoo.com/041104/15/14lsc.html
【聯合新聞網 記者黃靜宜／報導】
更年期不適是中年婦女普遍面臨的困擾，衛生署委託中華民國更年期協會設立
「更年期免付費諮詢專線」，統計發現，民眾最常出現的症狀為失眠，其次為
容易疲勞、健忘、注意力不集中、沮喪、情緒起伏等。醫師指出，缺乏女性荷
爾蒙也會使睡眠中樞調節失衡，可多補充富含植物雌激素的食物，嚴重失眠最
好求助醫師，開立適當藥物幫忙。
更年期協會理事長李奇龍表示，諮詢專線開線一年來，民眾來電反映的症狀很
多，但是最多的是失眠，比率近六成；比率五成以上的有容易疲勞、健忘或注
意力不集中、沮喪或情緒起伏等。此外，焦躁不安或易發脾氣、熱潮紅或盜
汗、背痛等，也將近五成。還有近四成的人抱怨性慾減退。
李奇龍表示，進入更年期後缺乏女性荷爾蒙，體溫和睡眠的調節中樞都會受影
響，很多婦女半夜睡到一半，因為熱潮紅被「熱醒」，因此失眠的比率偏高。
此外，更年期婦女失眠，也可能是憂鬱症引起，因為美國研究顯示，女性終其
一生的憂鬱症盛行率為25%，40歲又剛好是憂鬱症最常發生的年齡，因此，若
失眠並未伴隨著熱潮紅，也可能是憂鬱症作祟，必須經醫師詳細診斷評估，適
當開立抗憂鬱劑。
來電民眾中，使用荷爾蒙療法的有44%，33%未處理或是沒有困擾，使用自然療
法（如服用黃豆、鈣質）和運動的比率則不到兩成。李奇龍說，很多女性還是
很擔心使用荷爾蒙療法是否提高乳癌的危險性，他強調，國外醫學研究顯示連
續服用5年以上，機率才明顯提高，一般來說，荷爾蒙補充療法使用3到6個月
後，醫師就會評估是否可減量或停用。
更年期諮詢專線為0800-00-5107，每週一到週五上班時間，有專業護理人員接
聽，接受民眾諮詢。
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我們愈關心別人就愈不擔心自己。
我們愈不擔心自己，我們痛苦的感受就會較不強烈。
－－第十四世達賴喇嘛
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