雷曜寧（高雄醫大牙科部醫師）、許寶仁整理人類口腔包含了很多器
官，從外面的嘴唇到裡面的牙齒、牙齦、舌頭、黏膜等等。也提供了
很多用途，如說話、表情、進食、咀嚼、吞嚥，還包括接吻。這樣一
個半開放式的空間，從外界不斷接受外來物，而其本身也會分泌唾液
等物質，加上睡覺或靜默時形成一個封閉空間，各種因素使得它成為
一個適合細菌生長的環境。
口腔裡常見的菌種高達三百種以上，其中有好菌也有壞菌，健康的口
腔裡，口腔內細菌生態與人體的免疫系統達到一種動態的平衡，但這
些細菌生長在口腔裡的每一個角落，因而導致蛀牙、牙周病等問題發
生，而當人體免疫力較弱時，還可能出現?疹或黴菌的感染。
而接吻，這個人類傳達愛意的動作，當有情雙方唾液交換的同時，其
實也交換了彼此的細菌，包括B型肝炎(新聞、網站)、?疹病毒等，都
可能透過這種直接接觸和體液的交流而傳染。因此，要確保接吻的安
全，除了要注意自身的健康狀況外，口腔的清潔更顯重要。
正確刷牙，不只是刷牙齒，還要將刷毛傾斜放入牙齦溝，輕輕地清潔
牙齦及牙齦溝，牙齒的頰側及唇側也都要刷到；學習利用牙線清潔牙
縫，這是牙刷所無法觸及的地方。還有，別忘了清潔舌苔，由於舌苔
混合著口腔細菌代謝物、黏膜細胞剝落物和食物殘渣等苔狀物；每次
刷牙時，可從舌根處開始輕輕的向前刷，然後再開始刷牙。
另外，定期由牙醫師進行口腔檢查與清潔，也是不可忽略的步驟。徹
底的口腔清潔工作，不但讓自己擁有健康清新的口氣，也保護了所愛
的人，這樣的接吻才是愛的完全表現。下次，當您想要一親芳澤之前
，不妨先想想自己刷過牙了嗎？這不但是禮貌，同時也是保護芳唇相
當重要的步驟！
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我用雙肩背負陽光 面向有很多種選擇的白天 童心未泯．傑克零
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