營養師：女性體質宜溫熱飲 多補充造血養分
http://tw.news.yahoo.com/041016/43/12o9a.html
【中央社 記者楊淑閔台北十六日電】
雀巢公司委託美麗佳人雜誌對讀者所進行的問卷調查指出，六成女性
認為自己身體不健康。營養師呂燕凌建議，女性體質宜飲用溫熱飲，
並多補充含葉酸、鐵、維生素B群等造血養分。
雀巢公司經理鍾慈音表示，調查顯示，有百分之六十的女性認為自己
身體不健康，有百分之六十七的女人不滿意自己的身材，除了工作繁
忙，許多女性認為瘦就是美，因而一味減肥，可能是讓身體不健康的
原因之一。
另外，調查數據也顯示有百分之五十點六的女性認為不健康是因為「
生活壓力大」，其次為作息不正常，約占百分之四十九點四，第三名
是占百分之三十一的「飲食習慣差」。
呂燕凌指出，女性身體構造十分精緻，非常不適合飲用冰飲，最好飲
用溫、熱飲，以免身體遇冷收縮，不易血液循環，長此以往，有損身
體健康。
她強調，生理期對女人而言十分重要，補血一直是古今中外女性養生
的核心法則，除了葉酸，維生素B群、鐵都是造血重要養分，飲用調
和營養素的飲品，對女性身體確實有益。
雀巢公司指出，上述調查委由美麗佳人雜誌進行，共計回收一千三百
七十七件有效問卷。受訪者年齡分布為二十歲以下占百分之四、二十
一到二十五歲占百分之二十三、二十六到三十歲占百分之三十四、三
十一到三十五歲占百分之十九、三十六到四十歲占百分之十、四十一
歲以上占百分之十。
931016
--
完美的慈悲，是我們對敵人有愛
對其他人你想的越多，你會越快樂
－－節錄自《達賴新經－達賴喇嘛人間對話》
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.203.235