[心得] 分享女生自慰心得

[femininesex1 (女性性板匿名ID)]

想和各位女生分享自慰時
自己可以特別注意的一些點
這些點不僅適用在自慰上
我覺得也非常適用在愛愛的時候 :P

透過自慰
其實更了解自己的身體狀況

以前在愛愛時
我不太知道自己到底要怎麼樣才會舒服
現在知道啦 XD

單身很長一段時間了
所以想要時就自己解決>///<
透過最近自我探索後
感覺敏感度更上一層
快感則是......


更上好多層@@



--------------------------------------------以下為正文

我自己綜合起來有三大要點：

呼吸的頻率、下體夾緊的頻率、手指速度的頻率

以上三點都有關鍵字
就是「頻率」
抓到自己的頻率真是在天堂阿 (羞~>////<)


1.過程中呼吸的頻率與深度

緩慢而有節奏的吸氣與吐氣
一般通常感覺越來越強烈的時候
呼吸會越來越急促
以前我也是這樣 呼吸越來越急促
後來發現 減緩呼吸的速度
加身呼氣與吸氣的深度

深呼吸

在接近高潮時
每一口的吸氣
越深 越緩慢 越大口

之後高潮到時我整個是快要崩潰的狀態 >///<
比呼吸急促時到的更有感覺!!!


2.過程中下體夾緊(凱格爾運動)的頻率

和深呼吸一樣
也是找到自己的夾緊的頻率
通常我夾緊是配合呼吸的速度


-----呼-----吸-----呼-----吸------
    (放)   (夾)   (放)   (夾)


自己夾緊的頻率
會影響到高潮快感時的大小
抓對頻率
快感真的很大!!!

而且到了之後持續刺激
和調整頻率
快感可以延續好久好久>///<


3.自己手指力道的控制與速度的快慢/頻率

通常我不會太用力
最開始是輕輕的、慢慢的摸陰核
之後會摸陰核與靠近陰道地方
那邊是敏感帶

輕摸一段時間後
會加快一點點速度
記得唷 是一點點
不是一下變很快
慢慢增加 漸進的
快感才會大 >///<

之後和前述的兩點一樣
配合呼吸和夾緊的頻率
調整手指的頻率

我手指的律動頻率
大概是呼吸頻率的3-4倍

各位女生也可以找自己的
總之速度依照自己最舒服的為主 :P

按摩按摩著
呼吸越來越深
吸氣越來越大口

就到了...   >///<

到了之後手不要停
呼吸和收縮的頻率也持續
整個快感會超強烈的!!!
而且持續很久!!!

在持續調整節奏的狀況下
從高潮-平復-高潮-平復
這樣的循環
一路高潮了5、6次!
都是陰核高潮
而且每一次都非常強烈
都和第一次到的感覺一樣強烈!!!
忍不住自己呻吟了起來......-_-

床單濕一大片
下肢也狂流汗(我高潮到時下肢會流汗)
快到時頭會一陣一陣的暈眩(也跟自己呼吸的頻率吻合)
兩隻手的下手臂全都麻掉了!!!
休息20分鐘後站起來還是頭暈暈
而且還有耳鳴的狀況
懷疑我是不是缺氧了......
第一次發現自己可以舒服到這麼誇張XDDD

自己的性經驗其實不多
所以還沒有陰道性高潮過
但最近發現自己可以有連續陰核性高潮
還蠻驚訝的

想一想這些呼吸、夾緊頻率的調節
有一點類似運動時的調節
會將身體調到當下運動需求最合適的狀態
不會僵硬、緊張

以後有交往對象在練習看看呼吸與夾緊的頻率
配合對方身體的律動
我覺得效果應該很驚人@@

在此分享給各位
大家都可以試試唷!!!!!!

希望大家都幸(性)福美滿
XDDD

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◆ From: 114.47.1.228
推 wudennis:看完 我也噴了
推 iverson76men:會暈會耳鳴有可能是你overventilation了......
推 z560154848:可以這麼多次唷?我到了再摸的話會不舒服耶(太敏感)
→ tpcfireman:感覺不是缺氧...是換氣過度@"@...
推 dolaamon7673:因為興奮時血管收縮血流變快心跳變快
推 dolaamon7673:再加上她的腦部跟手還有下體的細胞耗氧量大增
→ dolaamon7673:可是她卻是緩慢呼吸 氧氣量根本不足
→ dolaamon7673:所以缺氧的可能性比較大
推 silvano0952:用日本製的香菇頭 會更舒服喔...
→ PUPUYU:好噁
推 yuyuegg:樓上再說什麼很噁???