※ 引述《jomama (^^)》之銘言：
: ※ 引述《l11l (唷)》之銘言：
: : 我女朋友每個月也都痛的你死我活
: : 聽說多吃黑糖(或叫紅糖??)有效
: : 是不是真的阿??
: 沒錯
: 2碗水加一大堆紅糖(黑糖)
: 有的話可以加一些老薑片
: 煮開
: 肚子餓的話還可以等水滾了
: 打一顆蛋(不要攪散唷)
: 就可以當宵夜
: 吃飽肚子不痛好好睡(^_^)
我是沒有常常經痛啦 只是偶而下腹部會悶悶的
因為本人很懶 所以就也懶得熱敷
但是我自創了一招很有效.....
就是洗熱水澡的時候 順便做
洗到一半就可以做啦
首先 先學貓咪一樣半趴在地上 雙膝跪著 像蝦子一樣捲弓
然後用蓮彭頭對著肚臍下的小腹沖熱水
水力不需要太強啦 也不用太熱
我覺得效果就很好了咧 而且很省時間 一邊洗澡一邊舒緩不適
不過見仁見智囉 因為我本身就沒有常在經痛
頂多只有悶悶的感覺 所以大家參考看看嚕
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