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薰衣草(lavender)
學名﹕lavandula vera, L officinalis, L, angustifolia及其他
所有精油當中以薰衣草的用途最廣，它有止痛、抗憂鬱、消毒、殺菌和解
除充血與腫脹的功用，還有血壓、驅蟲、鎮定和回復健康的效果。綜合來
說，它的功效可分成鎮定、撫慰和最重要的平衡。或許薰衣草精油最重要
的功能就是它可以重建平衡狀態，不論是心理或身體，讓人的身心處在和
諧的平衡狀態下自動痊癒。
薰衣草精油的廣泛用途，反映出它成分的複雜。各地出產的薰衣草精油成
分比例各不相同，因各地的土壤和生長條件及每年的氣候變化都會影響其
中的成分，例如﹕和潮濕的氣候相比下經歷乾熱的夏天之後，土壤中的酯
類成分會提高，而高山地區的薰衣草精油中，酯類的成分要比低地種植的
來得高。
不論是使用精油或是新鮮或乾燥的花朵，人使用薰衣草的歷史已長達數千
年。某些古人用的藥草，逐漸失傳而不用，直到近年才一一尋回、重新發
現其中的妙用，薰衣草卻從來不曾失傳，英國的藥典誌還將薰衣草精油列
為不可或缺的常備良藥。
薰衣草的英文名字是從拉丁文 "清洗" (lavare) 而來，可能是從前人們
用它來清先傷口的綠故。薰衣草還可以用在個人沐浴和清洗衣物，英文的
洗衣(laundry) 這個也是從拉丁文的清洗而來，拉丁文中v和u並沒有差別。
薰衣草原產於地中海沿岸。藉由羅馬人的協助，逐漸在英國和歐洲北方的
其他土地上繁殖，進而蔓延到全歐洲，但原產地地中海岸的薰衣草，品質
仍是最好的。最佳品質的薰衣草，約生在七至一千四百公尺高的地區。
目前當作藥草來栽種的薰衣草品種很多，這幾個品種的名字經常讓人混淆
。藥用薰衣草 (Lavandula angustifolia或Lavandula vera) 這種薰衣草
的味道最棒，我們所說的薰衣草純露/花水、用來防蟲蛀和保持衣物清香
的香袋都與它脫不了關係。它可說是人們最喜愛、香薰治療中最被廣泛使
用的精油。
薰衣草精油的止痛、消毒和殺菌的功效，使它非常適合用來治療感冒、咳
嗽、鼻竇炎和流行性感冒，最有效的治療方式是蒸氣吸入法。其鎮定效果
也很好，在夜晚睡眠前吸聞它的氣味可以幫助睡眠，同時還能幫助康復病
情。另外，用薰衣精油按摩太陽穴可以紓緩某些頭痛症狀，如果沒有很大
的效果，可以在額或後頸再冷敷薰衣草精油。
薰衣草對治療燙傷也是十分有效。要知道，法國化學家莫里斯‧加特佛歇
在1928年一次實驗小爆炸中嚴重灼傷了一隻手，之後卻誤將燙傷的手浸在
身旁的薰衣草油中，沒想到竟然迅速地康復，於是在加特佛歇在驚訝之餘
，進而繼續精油的研究。 "Aromatherapy" 一字亦是由他首創。 (有一次
，我於廚房工作，一不小心將手指錯放到一個很熱很熱的煲邊，當時我還
聽到 "si" 的一聲，這一聲好像告訴我手指的表皮也差點被燙熟。之後第
一件事就是不停用冷水沖那隻很痛的手指，雖然明知這是不應該做的，但
為了減輕痛楚也管不得長水泡了。不過，仍然是很痛很痛…最後我摘了一
片新鮮蘆薈用來敷那隻曲也曲不到的手指。敷著蘆薈時，痛的程度還可以
接受，但當蘆薈一離開手指時，極痛的感覺又立即回來，仔細地說，那是
感覺就像有個火爐在手指入面不停的滾燙著似的。最終，我敷蘆薈敷了兩
小時才可以將蘆薈拿走，但手指仍因太痛而不能屈曲。那晚在睡前，我便
試試將小量的薰衣草油 (未稀釋的) 塗在手指上，希望可以幫助加快痊癒
。真的不敢相信痊癒速度是那麼快，在第二天早上起來，痛的感覺全消，
不要說屈指，我已經可以如常的做家務了。若不是那個大水泡的話，我可
能已經忘記了昨晚曾被燙傷過。在同一天晚上，我再塗一次薰衣草油。只
需3天的時間，手指便痊癒了。這個親身經歷，使我更加相信精油的治療
功效。)
薰衣草精油還有一項很重要的功能﹕紓緩肌肉痛 (不論是何種原因造成)，
它是最佳的按摩油成分之一，不論是獨使用或混合其他如馬鬱、迷迭香等
精油，都有非常的效果。混合其他精油後的衣草精油功效高很多，而其他
精油的療效，也受薰衣草精油的影響而大為提升。
薰衣草精油可以減輕經痛或經血不足的問題，只要輕輕按摩或敷下腹部即
可。即將分娩前，在產婦的下背部塗搽薰衣草精油，可以減輕疼痛並加強
子宮收縮，進而加速分娩過程。在產婦的腹部輕輕地按摩或敷上薰衣草精
油，能幫助產後胎盤等物的排出。另外，薰衣草精油也能處理某些嬰兒的
輕微小毛病，像腹痛、過敏和嬰幼兒感染症等，但必須特別記住﹕使用前
一定要先稀釋精油。在寶寶的洗澡水中加一滴薰衣草精油可以幫助寶寶睡
眠。
薰衣草精油對心肌也有調順和鎮定的功能，非常適合治療心悸等問題，除
此之外，它還可以降低高血壓，不過仔細檢討患者飲食和生活習慣也是必
須的工作。
薰衣草精油的調順、殺菌和抗發炎等特性，使它成為非常適合治療皮膚病
症的精油。另外薰衣草是最適合治療痤瘡的精油之一，它可以抑制細菌的
生長，避免引發皮膚感染、安撫皮膚、平衡分泌過多的皮脂 (消除細菌滋
生的溫床) 及淡化疤痕。薰衣草是激勵健康新細胞生長最有效果的三種精
油之一，橙花和茶樹是另外兩種。薰衣草精油還能治療多種濕疹，但洋甘
菊和香蜂草的功能可能更好，這三種精油都有鎮定、安無和抗憂鬱的功能
，在處理濕疹這生理病症時，還可以更深入處理隱藏的情緒問題，而這通
常是引發生理病的正原因。
薰衣草的驅蟲和殺蟲效果甚好，可應用於保護衣服或家用亞麻布以避免蛾
類及其他害蟲的侵擾，並增加亞麻布的香味。在屋內放含有薰衣草的百花
香料或一碗乾燥薰衣草，可增加房間的清香氣味。在皮膚上塗些薰衣草精
油 (可再混合西柚或尤加利) 可避免蚊子、小蟲和其他昆蟲的叮咬。如果
已經被叮咬了，盡快在被叮咬處塗些純的薰衣草精油，以減輕叮咬的疼痛
、避免傷勢擴散並阻止傷口感染。薰衣草精也可以幫助動物避免長跳蚤及
治療頭蝨。薰衣草精油也可以殺死徽菌，因此適合用來治療香港腳和金錢
癬。
薰草精油對心理的影響和對生理的作用相互呼應。它具平有衡的功能，因
此能幫助情緒不平衡的人，包括歇斯底里、精神抑鬱或情緒劇烈波動等。
薰衣草泡澡可以幫助憂鬱或焦慮患者，晚上使用效果更好。不論是治療生
理不適或精神壓力、焦慮或夜晚用腦過度所引起的我眠症，薰衣草精油最
佳的選擇。
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誰能不無遺憾地離開他的痛苦與孤寂
它不是我今天丟開的衣服 而是我親手撕開的皮膚
拋在我身後的不是一個念頭 而是一顆因饑渴而變得甜蜜的心
從來 愛都不知道自己的深度 直到分離的時刻
......紀伯倫 先知
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