※ 引述《angellove4 (我不是草莓族!)》之銘言：
: 坐月子是女性健康的一個轉捩點，可以說，只要懂得把握坐月子改變體質的好機會，採用
: 正確的坐月子方法，就有機會讓女人越生越健康，越生越美麗。
: 相反的，如果不用正確的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十歲，生了一胎就變成
: 歐巴桑的體型、歐巴桑的體力、骨質疏鬆、鈣質流失，甚至會提早更年期！
: 其實女性在懷孕期間，子宮撐大，內臟都被胎兒壓迫變了型；一旦生產，子宮呈為真空狀
: 態，內臟因不再受壓迫而產生鬆垮的狀態，此時內臟有拼命的要收縮回原來樣子的本能；
: 若能夠在這個時候用正確坐月子的方法助內臟一臂之力，就有機會讓內臟迅速的恢復到原
: 來的彈性、高度﹝也就是位置﹞、及功能，這樣就是體質改變；而因為體質改變了，就有
: 可能將原來身體的症狀減輕甚至是消除，進而達到脫胎換骨的目的！
: 而在外觀上首先就是要把撐大的肚子及增加的體重恢復到原狀，這樣月子就是做好了。
: 坐月子期間因錯誤的飲食及生活方式，會破壞全身細胞和內臟收縮回來的本能，而造成內
: 分泌、荷爾蒙嚴重失調以及內臟下垂，而內臟下垂就是所有婦女病的根源。產婦若在坐月
: 子期間造成內臟下垂體型，內臟運作即不活潑且會產生脹氣，除了會壓迫神經產生腰酸背
: 痛外，日積月累還會從最弱的器官開始產生症狀，例如：生理不順、內分泌失調、潰瘍、
: 腫瘤、體力及記憶力減退、眼睛疲勞、黑斑、掉髮及皺紋等未老先衰的症狀。
: 所以產婦若是沒將月子坐好，便有可能生了一胎即老了10歲，體型也有可能因生了一胎而
: 變成歐巴桑的身材，女性朋友們，不可不慎！
m(_ _)m
嗯，非常感謝仔細的回答，我想進階請問一些坐月子的
事情。或是看哪裡有已寫好的文也可。
我想請問的就是，坐月子有人說產前就應該開始，也有
人說產後才會比較有效。所以不知道正確一般都是大概
什麼時候開始？
還有就是坐月子的前後時間，和之間所須的注意事項？
我想問的可能就是坐月子的詳細內容跟過程吧。
非常感謝～
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