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婦科疾病
（一）痛經
婦女月經來潮或月經前後，感到小腹疼痛或牽扯腰腿疼痛者，稱為痛經
。一般有氣郁血瘀、寒濕凝聚、熱邪郁結、氣血虧虛之分。
※宜食易消化、營養豐富食物。
1.氣郁血瘀者：山楂、橘餅、檳榔、砂仁。
2.寒濕凝聚者：韭菜、肉桂、紅糖、荔枝、茴香。
3.熱邪郁結者：蚌肉、綠豆、西瓜。
4.氣血虧虛者：烏骨雞、鴿肉、阿膠、海參、烏賊、紅糖。
※飲食禁忌
1.酸澀食物如酸辣菜、泡菜等。
2.寒濕型忌食寒性水產、水果及生冷食物，如田螺、西瓜、梨等。
3.濕熱型忌食辛辣物，如辣椒、大蒜等。
4.月經期間禁用凝血素、止血素，如維生素K等。
5.禁食有固澀作用之中藥如五味子，止血類如蒲黃炭。
※食療
1.氣郁血瘀者大麥粥、陳皮雞、橘餅汁等。
2.寒濕凝聚者生姜當歸羊肉湯、生姜紅糖茶、桂心粥等。
3.熱邪郁結者桃仁粥、赤豆鯽魚、大小薊汁等。
4.氣血虧虛者田七雞、雞汁粥、十全大補湯等。
（二）功能性子宮出血
由於卵巢功能失調引起子宮內膜過度增殖或剝脫不全，造成月經不調、
大出血或出血淋漓不斷者。一般有脾虛、腎虛、血熱、血瘀之分。
※宜食易消化、營養豐富、平性或溫暖食物、
※飲食禁忌
1.紅糖、酒類、辛辣刺激食物如辣椒。
2.虛證患者忌白蘿蔔、大頭菜、蘿蔔乾等破氣食物。
3.血熱患者忌食荔枝、香菜、杏子、李子、蝦、鹿肉等熱性食物。
4.抗凝血藥物如雙豆香素。
5.抑血小板聚集藥物如阿斯匹靈。
6.活血化瘀中藥如桃仁、紅花等。
※食療
1.脾虛者黃耆粥、人參粥、茯苓包子。
2.腎虛者韭菜粥、芡實粥、豬腰核桃。
3.血熱者生地黃粥、鮮藕汁、馬齒莧飲。
4.血瘀者山楂飲、桃仁粥、黑木耳湯。
（三）更年期症候群
婦女由生育期進入老年期的過渡階段稱為更年期。此時由於卵巢功能減
弱以致於消失，體內女性賀爾蒙降低，會造成神經系統不太穩定，而產
生煩燥激動、精神緊張、健忘失眠、面紅潮熱。又雌激素濃度降低，會
造成蛋白質合成減弱，肌肉營養不良，而出現疲乏無力、面目及下肢浮
腫。
中醫認為婦女在絕經前後，腎氣漸衰，衝任二脈虛衰，天癸竭，本為正
常生理變化。但因素體差異及環境影響，導致陰陽氣血失調，五臟六腑
失衡，而出現一系列症狀。其中又分為腎陰偏虛及腎陽偏虛兩類。腎陰
偏虛可見面部潮紅、烘熱汗出、眩暈耳鳴、五心煩熱、腰膝酸痛、口渴
膚燥等症狀。腎陽偏虛者可見面色晦暗、精神萎靡、形寒肢冷、尿頻失
禁、及夜尿多等症狀。
※飲食宜忌
1.忌食辛辣之物：如辣椒、胡椒、咖哩、芥末、花椒、大蒜、蔥、薑、
韭菜等。
2.忌食提神之物：如咖啡、濃茶、巧克力等。
3.忌食煎炒之物：如油條、炸豬排、烤羊肉串、烤雞、烤鴨、炒花生、
炒蠶豆等。
4.忌食熱性之物：如狗肉、羊肉、牛肉、蝦、桂圓、荔枝、榴槤等。
5.藥物禁忌：避免燥熱之品如紅參、肉桂、附子、乾薑、鹿茸、十全大
補湯、四物湯、八珍湯。
6.宜多食含膠質及黏液質的食物，如海帶芽、黑木耳、白木耳、川七菜
、皇宮菜、黃秋葵等。
※食療
1.銀耳燉白糖：白木耳2錢，清水浸發後，加白糖適量，隔水蒸爛後食用
2.蜂蜜茶：蜂蜜30克，開水沖服，早晚各一次。
3.蓮子粥：蓮子（去心）、芡實各1.5兩、鮮荷葉手掌大一塊，加適量糯
米煮粥食用。
4.核桃芝麻丸：胡桃仁、黑芝麻略炒各1.5兩，桑葉1.5兩搗成泥作丸，
每次服10克，一天兩 次。
5.經常食用滋陰潤燥的水果，如梨、香蕉、蘋果、甘蔗。
※生活作息
1.忌熬夜。
2.適量的運動，忌跑跳等劇烈的運動。
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