[問題] 經前和經期情緒

作者femininesex1 (女性性板匿名ID)

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標題[問題] 經前和經期情緒

時間Wed Feb 19 19:39:34 2014

我有吃琉璃苣油和悅己調經這週期內我會特別在同樣的情形鬼打牆很容易去找親密對象的麻煩會問他各種非常胡鬧的問題和止不住哭泣尋求安慰 (是我經後回想起來也會認為愚蠢的問題) 還會不斷往壞處想，做噩夢很不舒服而且噩夢都是些平常我很少去想或不在乎的事的事例如: 吃飯時被店員惹毛氣醒親密對象狠心離我而去的那面摔傷不斷掙扎或過去發生一些不愉快的事情有次婦科醫生說我會這樣是因為平常壓抑很多不愉快在經前集中爆發過去的確不太會發洩情緒要我適時把心裡想法說出來所以在親密對象詢問時變得努力講出來但根本沒效.......... 我一樣做夢和經期找親密人的麻煩每當我氣醒心跳都很快醒來後發現自己一個人心境會難以平復難過的夢會覺得無助想哭生氣的夢醒來會感到頭痛無能改變的事會覺得無助會去吵自己信賴的親密對象 (還會同時想著我這樣吵鬧，他會不會發火離開我) 有一段時間症狀好很多但也不知為何好多了.... 我不想每次都搞得自己跟對方很不開心更不想夢裡醒來無助的自怨自憐我考慮過去看身心科可是我一個月也只有一週會這樣加上我已經在服藥了常吃藥會傷身而且.....吃那個藥會讓思考變得很慢我還在唸書.... 我覺得很痛苦有有經驗的對象可以給我一些正面的方法嗎不然我最近想到的方法是月經期間躲起來離他遠遠的以防我找他麻煩....... 我想好好跟他好好過接下來的日子 -- 女性性板專屬匿名帳號《 femininesex1 》幫您代PO的好夥伴無代轉寄信件功能請勿試圖聯絡原PO 寄約炮信就檢舉你 = =+ 偽物出沒注意：femininesex、femininesex2、femininesex3 都不是匿名信箱！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.254.141

推 Navel:平常吃些甚麼東西?可以留意一下飲食習慣> 02/19 20:27

推 vickyhaung:我也會也在困擾中.... 02/19 21:15

推 vivi09:有定期運動試試看嗎？ 02/19 22:14

推 gucci25:我的客人吃雪蛤！憂鬱煩躁壓抑好很多 02/19 23:30

推 theThe:我之前發現我是經前兩週開始會這樣而且很明顯 02/20 01:58

→ theThe:會很容易鑽牛角尖心裡小劇場很嚴重後來我也去買琉璃苣 02/20 01:59

→ theThe:苣油加月見草油膠囊來吃但我最近月經很久沒來所以不知道 02/20 01:59

→ theThe:效果怎樣我前陣子很嚴重的時候也真的想過要不要去看醫生 02/20 02:00

推 theThe:當初我也很擔心會把男友逼走(誰能忍受每個月都要來一次這樣 02/20 02:02

推 sophiapin:我是原po...我有陣子練超馬，那段時間有比較穩定但後來 02/20 02:13

→ sophiapin:因為舊傷復發沒運動又回到原點，the大這真的很難熬，當 02/20 02:14

→ sophiapin:我冷靜下來後又理性的認為我剛為何要拿這個去跟對方鬧， 02/20 02:14

→ sophiapin:明明過了很久，覺得很後悔，但是已經在對方身上劃上不 02/20 02:14

→ sophiapin:舒服的痕跡..........爬了男女版意外發現很多症有，明 02/20 02:14

→ sophiapin:明知道是自己的病為何要託給對方承擔，真心認定自己的差 02/20 02:14

→ sophiapin:勁。 02/20 02:14

推 renny:經前三天心情差到爆也會很憂鬱，解決方法是做喜歡的運動 02/20 09:41

→ renny:打羽球盡情奔跑流汗發洩體力會好一些，雖然晚上還是恢復憂鬱 02/20 09:42

→ renny:可以試著在想亂發脾氣時忍住都不要說話，保持靜默... 02/20 09:42