→ angelplume:推一下~雖然我也有問.但好像太晚了.照推~~ 推 211.74.147.129 02/21
→ naiad:那 看看藥膳部分能不能有所幫助？/汗/ 推 61.56.130.179 02/21
我記得之前有版有問及墮胎之後該怎麼調裡的問題，一般都回答，
和生產完一樣，不過究竟是怎樣，似乎大家也沒什麼經驗；我剛剛
晃到一個不錯的資訊，摘摘整理貼一下，給有需要的人參考。
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流產後調養對婦女而言是非常重要的，如果調養得宜，往後的身體狀況就會比較好；
如果不注重調養，身體健康也就容易出狀況，如腰酸、經痛、經前腹瀉、白帶多…等
經前症後群出現，或是造成習慣性流產，甚至以後不易受孕。
生活上的注意事項
1.手術後當天可能有輕微下腹不適、疼痛或少量陰道流血，如腹痛嚴重或陰道
流血量多，或長時間出血不止，應及時複診。
2.手術後二週內，應適當臥床休息，增加營養食物，不拿重物、不要太勞累。
3.注意會陰清潔，陰道流血未淨時，禁止盆浴及性生活。
一般飲食起居宜忌
1.不宜吃辛辣、味濃等刺激性強的食物(如薑、蔥、蒜、辣椒、酒等)；不宜多
吃油炸、火炒熱氣重的食物；儘量不吃或少吃油膩的食物。
2.宜吃清淡之品如蒸魚、雞湯、排骨湯、蒸蛋、肉餅湯。
一些可配合食用的藥膳
《杜仲雞》﹕
材料﹕烏骨雞一隻、炒杜仲30 克、桑寄生30克。
作法﹕先將杜仲及桑寄生用紗布袋包好，放進烏骨雞的肚子內，加水燉至雞熟爛
後，取出杜仲包，再加入少即可食用。
烏骨雞為目前日本人的最愛，味甘、性平、偏溫，益五臟、補虛、強筋骨、活血
脈、調月經、止白帶，為補虛佳品，能補一切虛弱之體；杜仲﹕味甘、微辛、性
溫，能補肝腎、壯筋骨、強子宮；桑寄生﹕味微苦、性平，能補肝腎、強筋骨，
止帶暖宮。綜合本方作用，有補益肝腎、強壯筋骨、溫暖任督二脈之功效
適應症及禁忌症﹕
本方適用於氣血不足、腎氣虧虛，且易口乾舌燥、頭暈等婦女作流產後調理，免
得日後易有腰酸背痛、月經不調、赤白帶等症狀出現。
《菟絲子粥》﹕
材料﹕菟絲子60克、粳米100克、冰糖適量。
作法﹕將菟絲子搗碎，加水煎，取汁去渣，加入粳米煮成粥，粥成時加冰糖(或鹽
)即可食用。
菟絲子，味甘、性平，具有補不足、益氣力，久服明目、輕身延年之作用。不溫
不燥，補而不膩，滋補肝腎，為一味平補陰陽的藥物，不論陰虛陽虛都可服用。
古今都把它作為補虛暖宮之上品。粳米，味甘、性平，補脾胃、養五臟、益氣血
。綜合本方有補虛損、益脾胃、強健子宮的作用。
適應症﹕本方適用於所有流產後的婦女，可當點心食用。
《桂圓蓮子山藥粥》﹕
材料﹕蓮子、桂圓肉各50克、山藥粉100克。
作法﹕蓮子、桂圓肉小火煲湯，加山藥粉100克煮粥。
服用﹕每日服用一至二次。
適應症﹕適於脾胃消化不良、常腹脹、大便軟、小腹墜痛、腰腿痠軟、苔白舌淡、
易習慣性流產史者。
陳正育營養師 提供
http://www.webhospital.org.tw/free/index.html#middle
摘自這裡的問答
不過我刪掉許多比較不是那麼切合的，想看原文可以到這連結。
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世界在妖艷絕美的崩解中婆娑
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※ 編輯: naiad 來自: 61.56.130.179 (02/21 10:27)