Ｘ～一次還兩隻腳
部位主要是在股四頭肌
另外還有右腳的腿後腱肌
回家停好車 一下車
我的股四頭肌馬上僵硬
緊接而來的是一連串的疼痛
不能走路就算了
膝蓋整個不能彎曲 人坐不下來......
沒關係 我知道拉筋拉哪裡～
靠～後腱肌也抽筋了＝ ＝
在那時 我深深體會到了什麼叫做"生不如死"
我感覺過了三十分鐘之後
緊張的部位有鬆弛了一點
然後我又坐回車上
一坐~痛爆了
什麼姿勢都不對
最後只能乖乖坐著
等痛楚慢慢消失...
大概又過了三十分鐘
我終於能走了T^T
回到家後看時鐘~原來才過了6分鐘=-=
相對論...我體驗到了 囧rz
教練~我以後會好好熱身的
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◆ From: 203.71.15.4