推 LovePanPan:可以考慮看看Pilates 04/14 21:27
推 OGX:TOUTUBE有影片教學 04/14 21:33
推 OracleRoot:推皮拉提斯 看DVD學yoga 痾.... = =" 04/14 21:34
推 doveman:或許可以考慮先去yoga版看看唷 很推薦檸檬樹 永和愛買附近 04/14 21:41
我本身有輕微的脊椎側彎、駝背和肌肉分布不平均的問題
以至於久坐會有些許不舒服
最近考完研所(雖然還不知道有沒有上 哈)
想利用空檔用瑜珈解決脊椎和肌肉的問題
先前有給按摩店喬一下恢復了一些 1次1600給他有點貴 又學不到東西
所以想嘗試其他的方法~~~
請問各位瑜珈的效果怎麼樣??
如果不錯的話有沒有不花大錢學習的方法咧??
PURE好像1個月要3000耶 好貴喔
或者是各位也有類似的問題靠著什麼方法矯正
ex:健身 看DVD學瑜珈 跳肚皮舞....
煩請給我一些中肯的建議 感恩感恩^^
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※ 編輯: f66888444 來自: 61.229.2.109 (04/14 21:26)