[心情] 昨晚出櫃!昨晚警消差點破門~

[dizanwan (南無大願地藏王菩薩)]

昨晚有說在FB出櫃了。

只因為我喜歡的那異男，似乎發現我喜歡他了，所以就不太理我了。

不知是憂鬱復發還是怎的...我就很衝動的PO了出櫃文...

而且我還白癡的告訴同事，我要消失了。

(是真的有這麼打算，但那也是隔天，也就是今天的事)

PO完那篇文，我馬上關機關電腦，在床上哭很久。


後來哭累了就打開手機一看，好幾個人打給我，有幾十通。

不過那時也沒想很多，就只是在想到底要什麼死。

結果大概過了半小時，我聽到警車聲、消防車聲、還有救護車聲。

同時，我的電話顯示老姊打來了.......

我才意識到，天阿!他們報警了，而且我家人全知道了。

在我安撫完我老姊後，我馬上打電話給同事，說我沒事,請警消他們先離開。

之後我再下樓去跟他們見面。

一見面我傻眼了，我看到一個，只一起出去過一次，不到很熟的女同事，哭的超慘...

還有另外兩個住很遠的同事也都跑來，一男一女。總共二女一男。

當然不免要被狂罵........罵的細節就不累贅。

不過說真的很感動，我沒想到才認識不久的同事，會把我看的這麼重要。

重要到這種地步。

而且他們隔天早上8點還要上班，當時卻已經凌晨三點了。



尤其是那個哭的很慘的女生，她更要我答應他，不能再有想不開的念頭。

如果我離開了，她也會跟著我離開。


我到現在還是茫然中........

我到底應該不應該吃藥，因為吃藥會有依賴性...

很多人一但吃藥就要吃好多年。

我睡的著，只是可能品質不太好。

當時的重鬱我也沒有吃藥，在家休息了半年才好起來。


另外我衝動鑄下的這個錯，全公司可能都知道我是GAY了。

我真的有辦法克服這個眼光回去上班嗎?

但我也答應了那女生，無論這條路多難走，他們也會陪我走下去。


最後，我覺得被我喜歡上的那個異男很衰.......真的很衰。

我出櫃文一出來後，大家大概就知道我喜歡他了。想必他會受到很多責難..


我真的很內疚很自責，現在也不知道到底要用什麼心情，什麼方法去處理這些事。

好茫然..

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.79.35
※ 編輯: dizanwan        來自: 61.57.79.35          (06/04 13:32)
推 chari7586:加油
推 keith1992:所以其實這世界還有那麼多人關心你的
推 theash:好震撼人心的大場面！
推 lu760423:加油!                     可是...怎麼覺得在看連續劇
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作者: windsroad () 看板: gay
標題: Re: [心情] 昨晚出櫃，警消差點破門(別像我一樣)
時間: Sun Jun  5 00:59:23 2011


原文恕刪...

在下我也是憂鬱症患者，我希望大家也能多了解我們的感受。

對我們而言任何的感受都會變得是一般人眼中的好幾倍大，

因此情緒很容易因為一件小事情就產生很大的波盪。

如果這件事情是讓自己感到難過的，

我們更容易陷入悲傷、自責的泥淖中，

自然就會做出很多一般人認為不理性的行為。

但我們也不是有心、故意想怎麼做，

但是腦中就是很難控制這股負面情緒。

所以希望沒有病的人可以了解這一點。


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作者: yagay1599 (YA) 站內: gay
標題: Re: [心情] 昨晚出櫃，警消差點破門(別像我一樣)
時間: Sun Jun  5 03:56:56 2011

※ 引述《windsroad ()》之銘言：
: 原文恕刪...
: 在下我也是憂鬱症患者，我希望大家也能多了解我們的感受。
: 對我們而言任何的感受都會變得是一般人眼中的好幾倍大，
: 因此情緒很容易因為一件小事情就產生很大的波盪。
: 如果這件事情是讓自己感到難過的，
: 我們更容易陷入悲傷、自責的泥淖中，
: 自然就會做出很多一般人認為不理性的行為。
: 但我們也不是有心、故意想怎麼做，
: 但是腦中就是很難控制這股負面情緒。
: 所以希望沒有病的人可以了解這一點。


憂鬱患者之所以叫患者....就是他難以控制!

往往我們都會把憂鬱患者，當作是一般情緒低落、焦慮者一樣的看待！

而當面對憂鬱患者發作時！
此時，我們常會說：阿你要往好處想呀!...出去走走透透氣心情會好一點啊....等等!

但我要說的是！憂鬱患者之所以叫患者！
就是因為他們都知道要怎麼做，但卻又難以控制改變！

舉個例子~
當憂鬱發生了，他們會告訴自己要正面的想，不過自責的回音仍不斷在腦中迴盪!!!
會告訴自己要走出去，但身體就是動不起來走出那一步!!!
(他們想改變！卻控制不了去改變！)


結論是！
真的要對他們有更多的關懷與包容！

還有，如果是憂鬱患者，也不用太過於害怕！
找個你信任的精神科醫師，以及心理師！對自己是有幫助的！
藥物是協助自己改變，不用擔心過度依賴！
等自己進步好轉，可以跟醫師建議評估藥劑減量的方式，來達到停藥！(避免戒斷)

憂鬱症！就當作是心理得了感冒吧！對自己有信心是最重要~加油囉^0^


祝福！健康！幸福！快樂！



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作者: popojjdd (Metamorphosis) 看板: gay
標題: Re: [心情] 昨晚出櫃，警消差點破門(別像我一樣)
時間: Sun Jun  5 09:05:52 2011

原文恕刪

※ 引述《yagay1599 (YA)》之銘言：
找個你信任的精神科醫師，以及心理師！對自己是有幫助的！
藥物是協助自己改變，不用擔心過度依賴！
等自己進步好轉，可以跟醫師建議評估藥劑減量的方式，來達到停藥！(避免戒斷)

這段說得很好 但是也不要忘記也可以找職能治療師喔！


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作者: jojoliu (承承) 看板: gay
標題: Re: [心情] 昨晚出櫃，警消差點破門(別像我一樣)
時間: Mon Jun  6 03:58:10 2011

: 所以D大，你可能要開始問自己，為什麼你會有這樣的想法？
我也曾受憂鬱症所擾，雖然沒到看醫生的程度

但卻讓我休學了一年。



中間經過了很多事，我會覺得正面能量的累積很重要，

人呀，如果有太多小事沒做，就會纏在心上，

本來只有如綿紗細的小事，繞多了就會像補蠅紙一樣恐怖…



例如說腳長了雞眼不理他，房間髒了懶得掃，

很久沒運動了，嘴裡有蛀牙，上司交待的事沒做，

戒宵夜之類的…




事情只會愈來愈多，多到自己無法負荷及處理，只好後來完全逃避，

不理人，不理事，不說話。




所以說要強迫自己從正面的小事先做起，然後排個計畫，一一去完成，

例如早起運動，或是排定計劃，和正面的人多接近

都會更有正面的能量進入心裡，便可以一點一點地解開心結。