→ nick0605:這也很奇怪 去健身房運動維持健康就有錯了嗎 難道運動一 04/28 18:08
→ nick0605:定要肌肉佈滿全身線條好看就叫做運動嗎04/28 18:09
→ nick0605:會什麼一定要把運動跟肌肉扯在一塊談呢04/28 18:10
從來沒有人說你去健身房維持健康有錯
也沒有人說全身肌肉線條好看才叫運動
這些都是你自己講的 也都沒錯~
但我告訴你
你錯的是你來這裡誤導到別人
就這樣
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.146.28
推 bumpman:好身材 也是身體健康的一種表現 肌肉不練 只會變小 不會垂 04/28 22:20
推 leontooq:7. Q:我現在練的肌肉以後不練了會不會變肥肉？ 04/28 22:21
→ leontooq: A：同上，肌肉會萎縮，但不會變肥肉。肥肉都是你吃出 04/28 22:22
→ leontooq:如逆水行舟，不進則退。健身也是一樣，想要用短期努力練 04/28 22:22
→ bumpman:誤導人的肌肉不練變贅肉說詞 是不練後 飲食有氧運動失衡 04/28 22:23
→ leontooq:出來的就想維持一輩子？你以為是學腳踏車喔？ 04/28 22:24
→ bumpman:加上年紀大了 代謝變慢所致 04/28 22:24
→ leontooq:複製沒弄好少了一小段= =...以上是musclebeach置底文內容 04/28 22:25
推 kkk2126:去一下肌肉沙灘板，那裡的人會狠狠的告訴你事實XD 04/28 22:25
→ OGX:所以百八只要不跑步小腿就會小了XDDDD? 04/28 22:26
推 bumpman:不過真的啦 類固醇那類用藥別碰 這種就真的會胖到瘦不下來 04/28 22:26
推 allen1020:做什麼運動持之以恆最重要...運動身體也健康 04/28 22:27
推 grandpassion:使用類固醇還是要經過醫師指示一v一 04/28 22:28
→ OGX:國中和我一起是班對的女孩子 畢業之後吃類固醇腫成麵包超人.. 04/28 22:28
→ bumpman:小腿要小有點難耶 百八天天走路吧?而且小腿要粗粗才好看 04/28 22:28
→ OGX:就變得不可愛了/_\ 04/28 22:28
→ Cartier:語氣好兇... 04/28 22:29
→ OGX:我比較想穿窄版一點的褲子,不過都會被我撐壞,已經撐爆兩件了!! 04/28 22:29
→ uagil:推正確的健身觀念！健身是一種態度！！ 04/28 22:31
推 bumpman:好好 我還每天墊腳 希望小腿肚再大一點 我的小腿肚是平的 04/28 22:32
→ bumpman:我喜歡有小腿肚的小腿啊啊啊 04/28 22:32
→ OGX:你可以騎腳踏車..每天騎個兩小時:D 04/28 22:33
推 bury1001:那我小腿肚完全可以送給樓上 拜託不要跟我客氣 = = 04/28 22:34
→ bumpman:我有啊 滑步機 階梯機 我都常用 聽說這也有點是遺傳 04/28 22:34
→ yam003:leontooq 請看清楚我文章 我沒說一輩子都不會消... 04/28 22:35
推 yuki7733:同意bury1001大 我的小腿肚也可以送給bumpman 04/28 22:36
→ bury1001:小腿真的是天生 我兩大塊腫的跟什麼一樣 羨慕流線型的.. 04/28 22:36
→ bumpman:跟方塊胸一樣 是肌肉纖維形狀的問題 青春期前我太少跑步了 04/28 22:37
推 yuki7733:我青春期前也沒什麼在跑步啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 04/28 22:38
→ bumpman:影響肌纖維原因一是天生 二是青春期前的運動習慣... 04/28 22:39
→ bumpman:所以自小運動的國手 都會比成年健身的肌線條漂亮 04/28 22:40
推 pppeeeppp:小腿小不好看...要有小腿肚才好看... 04/28 22:42
推 holanme: XD 果然還是有人吐槽了... 04/28 22:44
推 chsmallfat:你要先喜歡自己 別人才會喜歡你 04/28 22:46
推 bumpman:還有一點 就是骨頭的長度 骨頭長 肌肉線條會比較修長... 04/28 22:47
推 zaxine:現在人 越來越肉慾了 不否認 XD 04/28 22:47
推 puppu:打個岔:P請問有人知道要怎麼練出精實精瘦手臂嗎？不要粗壯的 04/28 22:52
推 bumpman:要滿滿都是肌肉的粗壯手臂也很不容易喔 詳閱肌肉灘 04/28 22:53
→ leontooq:我被點名了...其實是因為我複製貼少的時候少了一段囧 04/28 22:55
→ leontooq: 上 04/28 22:56
推 nautica77:中肯 04/28 22:58
推 ilikeck:中肯 好文XD 不懂的人就是不懂 原PO回的好押 04/28 23:01
推 goccikawai:中肯 有些人不要再以為自己的脂肪是肌肉了!身材健美的 04/28 23:04
→ goccikawai:人都是費了很大的苦心練出來的 04/28 23:05
推 voll1:不能同意樓上更多了 ０。０ 04/28 23:09
推 autosun:推一個～～健身的好處與辛苦的地方沒實際去做的人不會懂得 04/28 23:14
推 felixgm:感覺原po下過功夫!~重訓真是條不歸路啊~加油! 04/28 23:22
推 dapichen:借問一下XD因為打工久站腳都很酸,這樣要瘦要做什麼運動呢 04/28 23:45
推 puppu:好啦~NICK大也只是說說自己的經驗跟看法，大家稍微客氣點嘛~ 04/29 00:11
→ cursedsoul:原文作者去肌肉沙灘板爬文很難嗎ˋ(′_‵||)ˊ 04/29 00:23
→ veil:說的超好的!也有小鞭到! 害我以為來到肌肉沙攤了 04/29 01:23
推 hitokafe:糾正需要用到這種口氣 長了肌肉未必能長EQ啊..... 04/29 12:32
推 nautica77:不懂裝懂的人 不該鞭嗎? 04/29 19:25
推 AAseedling:語氣先不好的是別人吧... 04/29 21:29
推 jw93418:因為別人不懂裝懂而鞭之~ 結果卻是兩敗俱傷!? 04/29 21:54