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大家好像都點增重感興趣(雖然~也看到一堆減重人的怨氣.... 最後 看了大家的回應~謝謝大家 但是 結論 好像真的不運動不行了~ (我平常沒什麼再運動~XD~) 但還是有些問題想再問問大家~ 跑步這樣的運動也能嗎~!? 跑個兩三千公尺後再 一小時內吃些高蛋白的東西.....這樣有用嗎@@? 還是說~~大家比較讚成伏地挺身、仰臥起坐 這類的運動~!? 大家講到吃的東西 好像大部份都是講到蛋、豆漿、牛奶、......這類的東西 好像真的有這麼神奇的功效呢~!! 順到一問~ 變胖 會不會稍稍的變高一些呀!? (20歲了..... 現在的我是168 52 希望~~可以變成170 60 不知道是不是在作白日夢 從現在開始一起增重吧! (啃麵包中....) PS:有沒有人要一起增重的呀~   大家一起努力~ 一起做運動~ 或許功效會好一些!~! http://friend.top1069.com/profile.php?ID=139818 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.58.9
coobiller:你讀會計系喔? 09/15 02:17
acadam:0.0何以見得~~ 你那一隻眼看到我是會計系的>"< 09/15 02:24
forcer:阿哈哈哈哈XDDD 一樓幽默!!! 09/15 02:26
ilovewr:要變高...也許多出幾十公斤腳底板跟頭頂會厚一點 09/15 02:29
Raywei:你每天這樣跑 要胖也難 頂多壯腿 09/15 02:29
coobiller:哈,我猜的啦...因為我之前也是會計的 看到你說考試很多 09/15 02:34
coobiller:我有感而發XD 09/15 02:34
acadam:0.0可是 我也沒跟你說不是也~~那我的中會有著落了~教一下吧 09/15 02:36
acadam:原來 考試多 這句話可以透露出這件事呀~! 09/15 02:38
fefy:會計是種頭痛的東西 尤其是中會... (偏題) 09/15 02:39
coobiller:那就是財金,因為會唸到中會就只有這兩個系XD 09/15 02:46
acadam:to ilovew 有這麼糟哦>"< 兩公分也要這樣變出來哦>"< 09/15 02:47
coobiller:好,不強迫你了XD 我這樣直接講很沒禮貌... 09/15 02:47
Dasboy:養樂多+鮮奶聽說對增肥很有效..(所以我都不敢這樣) 09/15 02:49
acadam:@@你說"好"了哦~~ 那我中會真的要靠你了~ 09/15 02:51
levis0520:孩子 越跑會越瘦啦~跑完一小時內吃東西對身體有害XD 09/15 08:28
HudsonE:理論上重訓比較有用的樣子 09/15 09:24
autosun:要變肥的話~作息飲食正常,然後多吃冰淇淋就好了 09/15 09:57
a9a99:變高幾乎是不可能了 這是最殘忍的地方 09/15 10:28
acadam:真是殘忍.... 09/15 20:59