看到原po這樣讓我好羨慕 你是怎麼瘦的？？
我一直深受水桶腰的煩惱
我的 身高180/體重71
每次別人都會跟我說這樣很標準了啊
可是我一直有肚子
穿衣服看不出來胖 可是自己還是會覺得很礙眼、很醜...
我這輩子大概只有國小以前沒有小腹的煩惱吧
去年夏天買了台室內腳踏車 開始在家運動每次都有一個小時以上吧
腰圍也從34-35 瘦到32
冬天的時候比較懶 每個禮拜大概運動1、2次吧 所以現在又回到33腰
只是不管腰圍下降了多少 惱人的肚子還是掛在那
最近這兩個禮拜我又開始積極的運動
再加上伏地挺身 & 仰臥起坐------>(不知道自己在家這樣練有辦法練出線條嗎？)
目前還沒什麼效果
哎......誰可以來給我一點建議呢
※ 引述《cd920106 (LULU)》之銘言：
: 以前因為身材體重的關係
: 非常的沒自信= =
: 但這學期開始下定決心減肥
: 一個半月的時間共減了8KG
: 從63變成現在的55
: 嬰兒肥也消下去
: 腰圍從34變成28
: 所以現在最大的困擾是所有的褲子都太大沒辦法穿...
: 15號跟老媽老姊一起去香港澳門玩大血拼
: 買了大概15件衣服吧
: 以前都穿L現在都買S了
: 瘦下來真的有差~
: 自信都來了~
: 但就是沒有葛格要我T_T
: 瘦下來的真相在網誌相簿的香港之旅~
: 想看我會嚇死人的過去可以看看我的高中畢典照
: http://www.wretch.cc/blog/cd920106
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